190cm

J/w nie ma cudownego srodku na wzrost. Jak bedziesz mial miec 190cm to bedziezs tyle mial, jak 150cm to tez tyle bedziesz mial, i ani cm wiecej czy mniej.

[...] się wypróżnia na tym garnierze, nieraz nawet 2 razy w ciągu dnia. Ale w mniejszych ilościach. Nurtuje mnie kwestia tych 4 kg. do celowo chciałby przytyć minimum do 80kg przy 190cm wzrostu. Ale nie chcemy rozregulować organizmu. Rozwalić wątroby, nerek, nie wiem. Czy suplee mogą być szkodliwe. I czym są te 4kg w ciągu tyg.?? Wodą, resztkami [...]

[...] człowieka i nadal jest chudy jak szczypiorek. Dlatego też polecanie takim ludziom czegoś na zwiększenie łaknienia wydaje się bezzasadne. Poza tym jeśli ktoś waży 66kg przy 190cm, to normalną rzeczą jest że najbliżsi mają prawo się o niego martwić. Bo wygląda słabo i niezdrowo, a przy drobnym zmęczeniu ma zapadnięte policzki i ciemne cienie pod [...]

no to sa szanse, ze smigniesz jeszcze sporo :-) u mnie w rodzinie wiekszosc ponizej 180, a pra dziad mial powyzej 190cm i ytrafilo na mnie, ja mam 194, brat 184, siosttra okolo 175, a rodzice po okolo 175 oboje

nie chciałem zakładać nowego tematu. mam 190cm 88kg no i jestem dość sztywny tzn nierozciągnięty, chcę od września zapisać sie na bjj no i nie wiem czy przy moich warunkach to dobry pomysł, nie chę żeby jakiś maluch mną rzucał :)

1. WIEK: 22 LATA 2. WAGA: 97 KG 3. WZROST: 190CM 4. WYMIARY: -biceps: 36CM -klatka: 120CM -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 LATA 6. DIETA: 4 POSIŁKI DZIENNIE -białko: RÓŻNIE -węglowodany: RÓZNIE -tłuszcz: RÓŻNIE 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ŻADNE 8. TRENING: PN-WT , CZW-PT 9. CEL CYKLU: MASA MIĘSNIOWA 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

Witam, mam parę pytań odnośnie stricte zapasów itd.. 1. Czy 190cm wzrostu może być problematyczne w parterze? Na co zwracać szczególną uwagę leżąc z mniejszym przeciwnikiem? a) nie b) na wszystko 2. Czym różnią się zapasy tradycyjne od grapplingu, sambo, czy bjj? Jeżeli przez zapasy tradycyjne rozumiesz obecne zapasy olimpijskie w stylu wolnym [...]

Ja trenuję karate kyokushinaki od 3 lat, podobnie trenuję na siłownii i wszystko jest w porządku. Szczerze powiedziawszy siłownia nie osłabia mojej dynamiki, jak na mój wzrost (190cm) i wagę (105kg) jestem dość zwinny i dobry kondycyjnie.

Obecny wymiar w pasie to 89cm z rana przy wadze 100kg w miarę? Wzrost 190cm

jak ekto to sie nie zaleje, sam jestem ekto i w wieku 17lat musialbym chyba codziennie pic olej ze smazalni ryb i jesc paszę. Dopiero w wieku 21lat+ moze sie martwic o zalanie. Ja np. w wieku 17 lat wazylem cos chyba okolo 72kg przy 190cm

Uzupelnij profil i jak na moje jak masz nie wiecej niz 190cm wzrostu to nie ma sensu tyc do wakacji. Teraz przytyjesz wezmiesz sie za redukcje i to wszystko odrazu zejdzie chyba ze nie robi ci ze masz babel to wtedy dawaj jakis stack i do dziela

jak masz 190cm wzrostu to jest problem bo nogi ostro wystają

No a powiedz mi ile ci ochroniarze mierzyli wzrostu i ile ważyli wiesz...z reguły na bramki się maluchów nie bierze Jak pisałem, poza jednym (jakieś 185-190cm/100kg), który głownie robił wrażenie przy wejściu i sie fizycznie udzielał mało, reszta to jakieś 170cm i lekko krępa budowa (wage trudno mi określić, może70-80kg), ale w sumie dość [...]

[...] podciaganie kolan w zwisie. Ale nie widac zadnych efektów, tzn mienie mam rozwiniete tylko ni8e widac tego poniewaz na brzuchu zalega mi tkanka tłuszczowa. Mam 16 lat, 190cm i waze 83kg, nie wiem co jest nie tak ?!. Kiedys bylem gruby ale sie odchudziłem i od tego czasu fałdy z brzucha nie znikaja. Do tego jeszce gram w piłke nozna i [...]

Właśnie masz idealny wzrost. 180-181 cm najlepszy dla mnie. Wyćwiczona sylwetka fajnie przy takim wzroście wygląda i w ogóle. Po co Ci 185-190CM. :)

[...] drugi i przedtreningowy mozna polaczyc w jeden np: ryz brazowy piersz kurczaka/wedzona ryba warzywa lyzka oliwy z oliwek Napisac cos o sobie?? hmmmm..... to tak, mam 20 lat, 190cm wzrostu i okolo 100kg wagi a do tego duzy brzuch od piwka jak to przystalo na studenta ;p moim celem jest zrzucenie 10-15kg wagi i sporo %BF glownie z brzucha. Na ta [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 190cm Staż treningowy: 0 Obwód pasa 74 Obwód klaty: 83 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): raz w tygodniu piłka nozna i boks 3razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności [...]

Nie miałem łydek przez kilka lat treningów (wzrost 190cm też nie sprzyja ich rozbudowie)ale zabrałem się za nie i w pół roku dołożyłem 4 cm plus zmienił sie kształt nie do poznania. Jak widać da się, tylko trzeba znaleźć odpowiednią drogę.

mam białe gi espady jest ok, dość mocne, grube, spodnie wzmacniane na kolanach, ale najważniejsze jest tanie, dałem 88zł w hurtowni na wzrost 190cm na początek w sam raz

Moim zdaniem psychika i masa jest NAJWAZNIEJSZA na ulicy.. Mam takiego zioma na osiedlu, czasem zejdzie do mnie do piwnicy (nic nie trenuje- 190cm 98 kg) jak zapier... w worek to on odbija sie po scianach jak szmata ;d Ja kopiac technicznie poprawnie niemam sily by tak mocno uderzyc.. Masa ciala i psychika jest na ulicy najwazniejsza, Duszek [...]