190cm

[...] ciała Nie mam jak zrobić zdjęcia. Jestem dość tęgi, duży brzuch (118cm w brzuchu, 109cm w pasie). Ogólnie tkanki tłuszczowej jest za dużo :) 2) wiek 22 3) waga/wzrost 115kg/190cm 4) staż treningowy Od ponad miesiąca aeroby w postaci jazdy na rowerku stacjonarnym (codziennie po min godzinie) 5) cel cyklu redukcja kilkunastu kilogramów 6) [...]

Witam, ostatnio rzuciło mi sie w oczy ze bieganie przy duzej masie moze niszczyc stawy, jednak czy jest roznica gdy biega osoba np 190cm 110 kg wagi i 30% bf, a osoba o tych samych parametrach i 12% bf? Jak to jest z tym bieganiem? oczywiście ma znaczenie czy to tłuszcz czy mięśnie lepiej zacząć od aktywności mniej obciążających stawy

3,5 roku na silowni i tylko 86kg przy 190cm,to co ty tam robisz?

Z tego co piszesz to po prostu słabe plecy masz jak na taki ciężar. 60 kg??? Ja sam ważę 68 kg przy 190cm i na wiosłowanie biorę 45kg a na MC 70kg przy czym mam rok stażu, silne plecy i trenuję kosza. Jeśli trenowałeś na 20stkach to po co rzucasz się na 60tki wrzuć 30-35 i powoli do góry (ale pamiętaj o zachowaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa). [...]

Ten koleś wyglądał na 65 w rece. Jakieś +-190cm. I jak by ważył ze 150kg. Pudzianowski nie zrobił nawet 10% wrazenia na mnie jak on.

Wzrost ma tyle, ze przy wadze 73kg i wzroscie 190cm musi wygladac jak kosciotrup i przy tych obwodach uzupelnienie kcal z zarcia jest banalnie proste. Dalej sie pytam po co? Niech nauczy sie uzupelniac potrzebne dla organizmu produkty odzywcze z zarcia, a nie z prochu, na to przyjdzie czas za 25kg. Taaaa a świstak siedzi i zawija.... Ja waże 85kg [...]

[...] się. Do NBA się na pewno nie dostaniesz. Wszyscy Polacy, którzy tam grali lub grają są tam tylko dlatego, że mają powyżej 210 cm. Nawet najlepszy zawodnik o wzroście 190cm z Polski nie ma szans na grze w NBA. Na pozycji PG grają zazwyczaj Murzyni, gdyż natura dała im większą szybkość i skoczność. Poza tym żeby grać w NBA trzeba być [...]

obecnie ważę 70kg :) 190cm wzrostu :D Myślicie że jak będę ćwiczył w domu i przestrzegał diety osiągnę zadowalające efekty ? :)

Wysokość jest regulowana od 190cm do 205cm Pozdrawiam Duda

Ja mam 169-170cm mam 17lat i raczej juz nie urosne pocieszam sie jak widze mojego trenega(170cm 67kg) jak kolesie po 190cm podczas walki uciekaja przed nim "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] boks (skakanka)/bieganie - 4 razy w tygodniu FBW, z akcesoryjnymi ćwiczeniami Co sądzicie? Dać rade to dam, jakoś to wcisnę w czasie tygodnia. Tylko rozważam, który trening lepszy dla boksera (też sylwetke chciałbym kształtować. Przy 190cm i wadze 90kg, obecnie powoli redukuje. Offtop taki: czy dla boksera odpowiednie bedzie branie kreatyny?

tak oczywiscie robilem przerwy co jakies 2 miesiace tydzien przerwy. a co do tego ile mam lat to- 19lat 190cm wzrostu 98kg wagi, staz tak jak juz wyzej pisalem ok 2 lata ale ostatni rok byl tak 100% na powaznie z ostra dieta itd a mam pytanie czemu odradzacie laczyc parite bicepsa z tricepsem Zmieniony przez - cacek6989 w dniu 2008-01-23 17:57:33

[...] jesli ktos ogladal mistrzostwa swiata strong men w Kuala Lumpur to na pewno pamieta kanadyjczyka Hugo Gerard'a, ktory to ma warunki bardzo podobne do Sapp'a. Ma ponad 190cm wzrostu i wazy 175 kg. Przy czym nie byl gruby jak John Perry (ktory wazyl jeszcze wiecej :)) lecz umiesniony podobnie jak Sapp. A skoro Hugo nie zawalczyl za bardzo, [...]

Nie wierze w 190cm 60kg wariaty.

Royce Gracie ma około 183, wielu w UFC też i sobie radzą... U nas w klubie są osoby co mają ok. 190cm i też nie mają problemów

170cm wysokosci w stojakach regulowanych powinno wystarczyc jak mam 190cm wzrostu czy jeszcze wyzsze?

To z gaszeniem światłą na siłce powalające A co do tematu był już taki, lustro prawdy Ci nie powie ja tam się przeglądam ale jak dobije do 100 kg (narazie koło 85 przy 190cm ) to będę zadowolony w każdym lustrze

Tak więc: Wiek : 23 Waga : 65 Wzrost : 190cm Staż treningowy: - Stan zdrowia: Raczej dobry Reszta raczej zbędna,bo nie uprawiam żadnego sportu ani nie szamię tabletek :) Ogólnie jestem baardzo chudy i myslałem nad jakimś treningiem,ale obecnie praca raczej mi to uniemożliwia :/ Dity nie mam żadnej,a na codzień to wiadomo w pracy chleb z czymś tam [...]

wiadro 20kg ryżu + wiadro 20kg makaronu + 50 kurczaków ja mam 190cm i waze 100kg, nie wiem jak ty wygladasz ale proszek ci nie pomoze

Powiem więcej osoby wysokie mają zdecydowanie trudniej. Wiadomo, że wzrost rzecz względna ale powiedzmy osoba 175-180cm ma 80kg i może wyglądać bardzo dobrze. Osoba 190cm z taką wagą wygląda na zaglodzoną.