Paweł ma spokojnie 186 cm, jest wyższy ode mnie o co najmniej pół głowy. A co do wzrostu to totalnie nie ma znaczenia. Znam wielu świetnych zawodników wysokich i szczupłych, a także niskich i nabitych. Od budowy zależy poniekąd repertuar technik. Wiadomo że ci wysocy robią techniki nozne typu uchi-mata, o-soto-gari, a ci niscy np. seoi-nage czy [...]
[...] nie był zadowolony z tego jak zawalczył w swoim ostatnim pojedynku i zamierza pokazać się w następnej walce z lepszej strony. W głównym starciu gali UFC Fight Night 186 w lutym, Rozenstruik przegrał przez decyzję z Cirylem Gane w bardzo słabej walce. Obaj panowie rzadko zadawali uderzenia, a Rozenstruik wprost powiedział, że był [...]
[...] wyciska, jak ten rekord Polaka na 350 kg, czyli 10 cm przed klatą sztanga już szła do góry :) Na AC też go zmierzyli i podali 184 cm wzrostu, zaś na swojej stronie podaje 186 A ja pamiętam jego pierwsze wywaiady czy art. w gazetach kulturystycznych, miał wtedy chyba 20-22 lat i podawał wzrost 184 cm. Ale jak widać, im więcej się obciąza [...]
73 kg 186 cm opamiętaj się człowieku!! Ty chcesz do 65 kg spaść i wyglądać jak wiór? Ty masz dobre 10 kg niedowagi, a nie nadwagę!!!!!!!!!! ćwicz normalnie, ułóż dietę i będzie git..
Staz treningowy - 11miesiecy Wiek- 18,5 Wzrost- 186 Waga-84 Bic-36 Klata-116 Udo-58 Lydka-42 Na poczatku robilem FBW pozniej kombinowalem z roznymi planami treningowymi jedne byly skuteczne drugie mnniej. Diete mam a do uzupelnienia diety gainer i bialko.
Staz treningowy - 11miesiecy Wiek- 18,5 Wzrost- 186 Waga-84 Bic-36 Klata-116 Udo-58 Lydka-42 Na poczatku robilem FBW pozniej kombinowalem z roznymi planami treningowymi jedne byly skuteczne drugie mnniej. Diete mam a do uzupelnienia diety gainer i bialko.
[...] Renan Barao (146) vs. Phillipe Nover (146) 265 lbs: Roy Nelson (258) vs. Antonio Silva (265) 155 lbs: Francisco Trinaldo (155) vs. Paul Felder (155) 185 lbs: Thiago Santos (186) vs. Eric Spicely (185) 145 lbs: Godofredo Pepey (146) vs. Mike De La Torre (146) Karta wstępna (FOX Sports 1, godzina 2:00 czasu polskiego): 155 lbs: Gilbert Burns (156) [...]
[...]
Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 25.6 % on po prostu bierze wzór dla 'normalnego' człowieka jakbym był normalny (nie ćwiczył) i ważył 105kg przy wzroście 186 to dziękuje bardzo
A jakie byście mi białko polecili jakiś czas temu jadłem mass ale teraz nie wiem jakie kupić bo zobaczyłem hard mass i chyba jest lepsze niż mass bo ma 50:50 białka i węgli ważę tak gdzieś 70kg i 186 wzrostu
Oki. 1. WIEK:46 2. WAGA:110 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:133 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 16 r.ż ale byly przerwy. Teraz była przerwa od sierpnia do grudnia ze względu na kontuzję ale bpc i tb dalo prawie radę. 6. DIETA:KETO z jednodniową przerwą ;) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Wiecej niz 10 8. TRENING:5/7 10. [...]
WIEK: 2. WAGA: 103 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY - nie sprawdzałem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całkowity 6 lat 6. DIETA - aktualnie brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy brak, piłka nożna, bieganie okazjonalne 9. CEL CYKLU - redukcja, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]
Staż 8 miesięcy wiek 18 waga 70kg wzrost 186 Dieta : jest umarłem :D
[...] UFC Wyniki ważenia przed UFC Fight Night 106: Belfort vs. Gastelum Wszyscy zawodnicy zmieścili się w wymaganych limitach. Walka wieczoru: 185 lbs: Vitor Belfort (186) vs. Kelvin Gastelum (185) Karta główna (FOX Sports 1, godzina 4:00 czasu polskiego): 205 lbs: Mauricio Rua (206) vs. Gian Villante (206) 155 lbs: Edson Barboza (155) vs. [...]
[...] świadom że znajduje sie w niej zbyt malo tluszczy dlatego proszę o jakies propozycje uzupełnienia ich. Wszystkie inne uwagi i sugestie mile widziane;) Coś o mnie: Wzrost 186 Waga 100 Wiek 19 staż 2 1 platki owsiane 100g B- W70 T7 kcal 366 mleko 500ml B17 W- T10 kcal 250 jaja x3 B18 W10 T15 kcal225 /DAJ TUTAJ OLIWE Z OLIWEK Razem B25 W80 T32 [...]
spoko, rozumiem, po prostu liczyłem że jakoś mogę się wspomóc, nie jestem niski ale liczę na więcej wzrostu bo tata 186 a ja tylko 175 :/
[...] (193.5) vs. Jamie Pickett (194) 265 lbs.: Alan Baudot (256) vs. Parker Porter (263) 155 lbs.: Jim Miller (156) vs. Nikolas Motta (154.5) 185 lbs.: Abdul Razak Alhassan (186) vs. Joaquin Buckley (183) Karta wstępna (godzina 22:00) 145 lbs.: Gabriel Benitez (148)* vs. David Onama (144.5) 135 lbs.: Jessica-Rose Clark (135.5) vs. Stephanie Egger [...]
[...] szkoly a w chacie (mieszkam na wsi od dwuch lat) nie mam neta i prosze o wyrozumiałość. jestem typem mezomorficzno/ektomorficznym z przewagą tego pierwszego.. WIEK:18 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: aerobowy i na siłe - 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:37 [...]
Mam 21 lat, waze ok 80kg, mam 186 wzrostu. Ostatnio troche schudlem. Najgorsza lipa to jest to, ze na sztange mam tylko 2 tależe po 10 kg. :( na razie nie mam wiecej obciazen, ale niedlugo kupie chociaz dwie 5 kg. Ale cwicze od niedawna, wiec to obciazenie na razie moze byc, chociaz przynajmnije 2x5kg musze kupic:) Moge rozlozyc na 3 dni, ale jak [...]
16 lat 186 cm 74 kg KALORIE - 2986,4 BIAŁKO -148 ; 2,0 TŁUSZCZE - 111 ; 1,5 WEGLOWODANY - 349 ; 4,7 7:30 platki owsiane kupiec -100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu -300g oliwa z oliwek -15g rodzynki -30g b:23 t:27 w:98 kcal:698 11:30 Chleb żytni razowy -100g szynka z piersi -100g Ser, Gouda tłusty -50g Orzechy włoskie -50g b:42 t:35 w:49 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
