to po co w takim razie jest profil, bo tam te wszystkie informacje juz zawarlem Wiek 25 Waga 78 Wzrost 186 Cel do osiągnięcia Masa Staż 6miesiecy Aktywność fizyczna siłownia, rower, spinning, bieganie
jak zaczynalem trenowac mialem 14. Teraz mam 15 (w sumie rocznikowo juz 16 ale dopiero koncze w grudniu xD). Powiem Ci ze ja nie lubilem cwiczyc z kolega. Fajnie ze poszedl z toba na pierwszy trening (zawsze jak nikogo nie znam to troche wstyd lapie :P). No ja jestem troche wyzszy (186) ale spokojnie dasz sobie rade.
Ja na początku wakacji miałem grubo ponad 100 kg wagi, i 186 cm wzrostu, byłem tłusty, że ja******le , zaczęło się od diety i codziennego pływania po kilka godz. teraz od kilku miesięcy chodzę na siłownie po to żeby hmm ch*j wie po co dla siebie. Widzę jak było kiedyś a jak jest teraz Zauważyłem też większe zainteresowanie płci przeciwnej, [...]
Kwestia indywidualna, każdy rośnie inaczej nie ma reguły. Ja np. bardzo szybko poszedłem w górę i w wieku 14-15 lat miałem 186 cm, do 18 roku życia doszło jeszcze 2 cm i już na szczęście przestałem rosnąć. Z kolei kilku znajomych, do czasu szkoły średniej, było bardzo niskich i przez te 3-4 lata ich wyciągnęlo do góry tak że mają ode mnie kilka cm [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 chyba -udo:64 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 2010 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 300+ zależy od dnia -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś brałem test przez miesiąc ale nie wyszlo 8. TRENING: trening wlasny 9. CEL CYKLU: siła, sprawność, [...]
[...] kcal w dnt (-100gram W) Jest to mniej wiecej moje zero kcal. Z czasem podkrece treningi i ewentualnie zetne kcal. Co sadzicie? Jakie dawki? 1. WIEK:31 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 chyba -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 2010 6. DIETA:3000kcal -białko: 250 -węglowodany: 300+ zależy od dnia -tłuszcz: 90 7. ILE [...]
Płeć : Meżczyzna Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 186 Cel treningowy : nabranie masy i wyrzeźbienie sylwetki, tj. podkreślenie kształtu mięśni Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka, tenis ziemny, pływanie Dostęp do sprzętu: ławeczka, hantelgi, sztanga, drążek na dworze ( 90 kg) obciążenia narazie [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 75 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : Masa + siła Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Zażywane suplementy : zamierzam brać: Serwatkę Zmieniony przez - Pawlaq92 w dniu 2009-01-11 [...]
[...] cykl na oxie Unigen. W grę wchodzi 150 tabl, 30mg ed. Wczoraj skończyłem brać Nolvadren XT. Po ostatniej porcji zrobiłem sobie badania, które mnie rozczarowały. Estradiol 186,9 norma 28-156 Teść 15,58 norma 9,90-27,80 Prolka 113 norma 86-324 Aspat 33 norma 9-48 Alat 42 norma 5-49 Estro wysokie, a Nolvadren miał je obniżać. Teść słabiutki. [...]
[...] pandemia doprowadziła do odwołania wszystkich eventów Bellatora w kwietniu i maju. Bader ostatni raz rywalizował w wadze półciężkiej w listopadzie 2017r., na gali Bellator 186 obronił mistrzowski tytuł nokautując Lintona Vassella. Później Ryan brał udział w turnieju wagi ciężkiej, w finale pokonał Fedora Emelianenko i zdobył drugi pas. W [...]
[...] Co-main event 145 lbs.: Julia Budd (145.8) vs. Jessy Miele (147)* 265 lbs.: Valentin Moldavsky (234.6) vs. Roy Nelson (264.9) 185 lbs.: Andrew Kapel (185.1) vs. John Salter (186) Karta wstępna (godzina 1:30) 155 lbs.: Sidney Outlaw (156) vs. Adam Piccolotti (155.3) 135 lbs.: Josh Hill (136) vs. Erik Perez (135.6) 145 lbs.: Lucas Brennan (145.8) [...]
[...] miejwiecej tak: 13,4-14,4 lat-> 164 - 173,5 cm 14,4-15,4 lat-> 173,5 - 178cm 15,4-16,4 lat-> 178 - 182cm 16,4-17,4 lat-> 182 - 185cm 17,4-18,4 lat-> 185 - 186,5cm Wzrost rodzicow to matka 162cm, ojciec 181cm. Wzrost brata to okolo 180 cm. Moj wzrost na dzien dzisiejszy wacha sie od 187,3 do 185. 187,3 uzyskuje z rana po [...]