186

186 cm 128kg

186 nie zwracać uwagi na pomieszczenie mam generalny remont swojej chaty

[...] tym sposobem co mu tam podano, chcialem edytowac temat ale nei da sie dodac ankiety a nowego nie bede zakladac wiec tak napisze: Płeć : Mezczyzna Wiek :17 Waga :87 Wzrost :186 Cel treningowy : sila/masa Staż treningowy na siłowni :4 miesiace Uprawiane inne sporty :zadne , ale ruchu w ciagu dnia mi nie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] gryczana 100g tuńczyk w wodzie 130g 21:00 twaróg (chudy) 100g oliwa z oliwek 20ml - B:0 W:0,04 T:19,92 ______________________________________________________ B:186 W:333 T:197 kcal:3804 coś takiego mi wyszło czy to może być ? wydaje mi się że przedtem za dużo kalorii sobie dodałem bo po 4000 kcal zjedzonych w 7 posiłkach żołądek [...]

186 cm wzrostu OK

[...] na siłowni, po prostu dieta, światło rzeźbiące+photoshop i masz ich niektóre filmiki, kazde zdjecie jest zmienione komputerowo, nie wiem ile moga miec w ŁAPIE, ale mozna se policzyc dobre proporcje 86kg 186 wzrostu coś koło 39-40. Tak nie można wyglądać od tak, nie nikt tak nie będzie wyglądał, bo to jego geny. Oni nie są duzi, są wyrzeźbieni

Ja mam 186 i spory zasięg ramion a jeden palec dłoni jest trochę krótszy (kolega 180 ma większą dłoń)i takiego spaldinga to w życiu nie złapię. Może mój wfista miał rację i nigdy nie będę skakał wysoko - na sam ten aspekt koszykówki straciłem 2 lata i mnóstwo pieniędzy na odpowiednią dietę a efekty marne . Zaczynałem od air alertów potem innych [...]

aktualizacja podwojnych po wymianie z lisem abushgeer/al jaber ksa 595 ljuboja scg 223 milosevic scg 224 kuyt ned 239 mirzapour irn 265 druzyna portugal 282 saviola arg 186 emblemat eng 94 polak cze 371 cafu bra 381 lucio bra 384 x2 tudor cro 404 kewell aus 432 magnin sui 477 kim nam il kor 505

aktualnie posiadam nastepujace numery podwojne: 69 94 186 196 223 224 237 239 241 265 282 316 320 371 375 381 384 x2 404 432 477 505 534 559 595 jakby co to prosze o kontakt na gg pzdr

czesc chlopaki,ja jestem osiemnastolatkiem od 2 tygodni dlatego moje wyniki jako osiemnastolatka nie sa jeszcze ostateczne...na pewno je poprawie zima..wiec mam 186 cm wzrostu, waze 93 (schudlem na lato zima wazylem 95).na klate targnalem 120,w bicu mam 42 ( w sumie to teraz troche mnie bo spadlo przez te impreski teraz robie sobie przerwe.biore [...]

Witam, mam 40 lat. 186 cm wzrostu, 98 kg wagi, testosteron 335 pmol/l,. 3 lata na siłowni, chciałbym zacząć cykl tylko na testosteronie. Czy uważacie, że powinienem go z czymś połączyć.

no bravka ja mam 15 lat i mierze 186;)powodzenia w rośnięciu;)moi rodzice mają jeden 167 a ojciec 177;)to nie zależy więc od rodziców;)

Ankieta: Płeć : M Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : siatkowka, oglonie sportowy tryb zycia :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie full, bez bramy Dieta : ok 3500kcal na cyklu Przeciwskazania medyczne : brak? Zażywane [...]

Biceps 37 przedramie 33,chudy jestem 75 kg na 186 cm ..:: Free Style Fighting ::..

rodzenstwo mojego taty jest niskie a moja mama ma brata 186 . syn brata mojej mamy ma 194 ale zawsze wydawal mi sie wysoki teraz ma 19 lat .

[...] W:55,28 = 625,8kcal OD RAZU PO TRENINGU (10 minut po) ??? może 50g płatków ryżowych - mają chyba dobry IG ewentualnie jakieś carbo? - doradzcie cos B:4,8 T:1,7 W:36,3 = 186,5kcal 40min-60min po TRENINGU Odżywka białkowa 40g B:31,2 T:1,6 W:1,2 = 151,6kcal reasumując wychodzi że spożywam B:229,34 T:44,252 W:244,06 = 2152,3 kcal jak widzicie [...]

[...] W:55,28 = 625,8kcal OD RAZU PO TRENINGU (10 minut po) ??? może 50g płatków ryżowych - mają chyba dobry IG ewentualnie jakieś carbo? - doradzcie cos B:4,8 T:1,7 W:36,3 = 186,5kcal Po treningu zjedz ryż/makaron + pierś/odżywkę bialkowa 40min-60min po TRENINGU Odżywka białkowa 40g B:31,2 T:1,6 W:1,2 = 151,6kcal reasumując wychodzi że [...]

Aby otrzymać profesjonalną odp trzeba mieć profesjonalne podejście ........... No a tak na serio to gdzie no 83kg przy 186 zacznij jeść może na początku

wiek :18 lat staż : poczatkujacy (wczesniej 6 miesieczy pol roku przerwy i obecnie 2 miesiace) waga :80 wzrost :186

NOGI NOGI NOGI masz 186 cm wzrostu tyle samo w pasie i zalany jestem abrdziej o wiele Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-05-26 22:17:02