152

Narazie mam tylko wyniki najsilniejszego juniora jakim był Dawid Skutela-Knurów 152,5kg oraz młodzika Dawid Jeleń-Jaworzno 145kg.Młodzicy startowali bez koszulek.Organizator obiecał mi przysłać dokładne wyniki we wtorek lub środę.Wkleję je odrazu.

[...] and 113-112. Boxingtalk's panel favored Golota by a majority: 114-113 (Scott Shaffer), 113-112 (Ray Campbell) and 113-113 (Greg Leon) and so did Compubox, who counted 152 punches landed byGolota and 121 by Ruiz. Coming off a controversial draw to IBF champion Chris Byrd in his last bout, Golota said immediately afterwards, "I thought [...]

Wymyslilem taka diete SNIADANIE (POSILEK I) 6.00 150g platkow owsianych 549kcal 17,8/10,8/93,6 250ml mleko 3,2% 152,5kcal 8,2/6,4/12 20g orzechow 130.8kcal 3/13/0.5 razem: 732kcal b:29g t:30,2g w:106g POSILEK II 200g chleba zytniego razowego 446kcal 10,2/3,4/90,2 70g sera twarogowego poltlustego 93kcal 13/3,3/2,6 razem: 539kcal 23,2/6,7/92,8 [...]

[...] mi zbytnio. przeszukalem troche forum i znalazlem przepis koles08 na platki owsiane na owocowo zamiast mleka dam jogurt i zmieni sie to w taki sposob: 250ml mleko 3,2% 152,5kcal 8,2/6,4/12 na 250ml jogurtu narutalnego 2% 150kcal 10,75/5/15,5 do tego dodam wspomniane owoce typu banan, jablko i pomarancz. moge tak zamienic? mleko nie jest [...]

Mistrz Europy - 152.5 kg i rekord Polski w kategorii 74 kg W 3 Eugeniusz Mehlich. /SFD/2018/10/11/fb8a2dbb489847d0bbc013210797963f.jpg

[...] szybko spada po odstawieniu preparatu. Wówczas powinno się przejść na inny steryd. Najlepszym cyklem z użyciem anapolonu jest cykl : 2 tabl. Anapolonu dziennie, parabolan 152-228 mg tygodniowo i 500 mg tygodniowo sustanonu. Takie połączenie zachowuje zdobytą siłę i masę jak żadne inne. Kto przyjmuje Anapolon przez 5-8 tygodni może przybrać 10 [...]

http://www.bron.pl/shopbron/listing/artykuly-obronne/miotacze-gazu/152/1/1/3/10 << tu masz spory wybór...

Też miałem robione badania pod tym kontem już daje wyniki plus do tego usg tarczycy i jąder FT4- 13.9- norma(12.0-22.0) TSH-2.090-norma(0.270-4.200) z tych co zauważyłem że są za wysokie bądz za niskie to jeszcze Transferyna-249 -norma(250-320) PSA całkowite 0.65 norma(-4.0) Triglicerydy 152 norma (50-150)

[...] ich oczu rozszerzały się. Jeżyły sierść, wyginały grzbiety w pałąk, przypłaszczały uszy do głowy i unosiły do góry sztywno wyprostowane ogony, gotowe do ataku." s. 152 "John Flynn odkrył, że stymulacja podwzgórza wywołać może nie tylko tak dobrze opisaną przez Hessa agresję obronną, ale również agresję łowczą. Flynn zaobserwował, [...]

[...] Zmieniony przez - bryan1989 w dniu 2012-01-17 22:47:33

[...] i to co jem. Typ budowy to raczej: Ektomorfik Tutaj daję linki do kilku fotek: http://imageshack.us/scaled/landing/703/imag0068t.jpg http://imageshack.us/scaled/landing/152/imag0067f.jpg http://imageshack.us/scaled/landing/69/imag0065op.jpg Oceńcie wszystko. Piszcie co ew. zmienić, poprawić mam. Czy rozkład BTW jest mniej więcej dobry? [...]

TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR=(9,99*58)+(6,25*157)-(4,92*31)-161=579,42+981,25-152,52-161=1247 TEA - siłowy 7*60=420 3 razy w tygodniu więc uśredniając na 1 dzień: 420*3=1260 1260/7=180 aerobowy (tylko spacery) 3x w tygodniu 5*60=300 3 razy w tygodniu więc uśredniając na 1 dzień: 300*3=900 900/7=128 w sumie TEA uśredniając na 1 dzień w [...]

[...] B-(124) T-(144) = 268 KCAL Posiłek nr 5 (po treningu) Makaron 100 g B-15 T-1 W-70 Karkówka B-16 T-22 W-0 Jaja 60g B-7 T-6 W-0 Olej Lniany T - 15 B - 38(152) T- 44(396) W - 70(240) 788 kcal Łącznie 2325 kcal / zapotrzebowanie 2419 Białka 596 kcal / zapotrzebowanie 670 tłuszcze 1161 / zapotrzebowanie 1230 Węglowodany 548 / [...]

WZOREK - bardzo dziękuję za uwagi mistrza sztangi. Rozumiem że Twoim zdaniem np taki schemat bylby lepszy : 1t. 125/6*3 135/4*3 142.5/3*3 2t. 130/6*3 137.5/4*3 145/3*3 3t. 132.5/5*3 142.5/3*3 150/3*2 4t. 135/5*3 145/3*3 152.5/3*2 5t. 135/5*3 145/3*3 155/2*2 6t. 140/4*4 150/3*2 160/3*1 7t. 140/4*4 150/3*2 162.5/3*1 8t. 140/4*4 ------- 165/1

Yarekboy - u mnie miej więcej wyglądało tak: 0l. - 65kg Waga : 85kg 0.5 - 90kg 88kg 1.5 - 120kg 92kg 3 - 140kg 93kg 4.5 - 152.5 kg 93kg 5 - 160 93kg ... Od tamtego czasu lekki zastój związany ze zmianą techniki, zwężeniem chwytu itd. itp. ... Nałapałem trochę masy i jak widać znowu coś chyba dołożę... Narazie nie zamierzam zwiększać wagi...

Mój znajomy tera ma 26 lat zaczął brać mete w wieku 15 lat jak mial 152 a tera ma 191

Badania mam zrobione : serum sex hormone binding glob 32.5 nmol/L range 10-57 serum testosterone 10.94nmol/L range 8.10-29 prolactin level 251 mlIU/L range 45-375 FSH level 2.9 IU/L range 1-18 Jesli chodzi o zablokowanie - to mialem nieprzyjemna sytuacje z odblokiem, albo zle zrobilem albo w nieodpowiednim czasie etc. bralem HCG, Clomid, [...]

[...] spadac-- psychicznie plus.....dziewczyna sie wkurzala a ja zarlem viagre jak mm s y . Po 2 miesiacach wrocilem na TRT - najpierw normalne TRT 100mg a po tym jak osiagnolem 152 ( w 6 miesiecy 42 kg) wrocilem do 400mg i formy 105kg . Stajac przed lustrem widzialem opytcznie jak sie starzeje bez TRT z dnia na dzien . Jak znodzi mi sie powerlift [...]

Mirek w pierwszym podejściu zalicza 152,5 kg, który także w pierwszym podejściu poprawił na 157,5 reprezentant Niemiec Heinrich Detlef. /SFD/2018/5/14/e81b36cd3a12401eaf4dea7940b7d0d3.jpg /SFD/2018/5/14/e2e352fbfa8c4f33b1f883ec6496f684.jpg

[...] żytni pełnoziarnisty 150g 10/3/72/356 mięso/ryba warzywa Masło extra 10g 0/8/0/74 18/21/72/551 22:00 Oliwa z oliwek 15g 0/15/0/132 Serek twarogowy ziarnisty 150g 18/6/5/152 warzywa 18/21/5/284 ŁĄCZNA ILOŚĆ 149/100/391/3077 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 124/146/368/3284 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 120%/69%/106%/94% [...]