żurawina

dideek - mój tryb życia może nie jest super-higieniczny, ale tematu nie zlewam. Jem raczej jedzenie dobrej jakości, pilnuję miski, czasem nie dojem - no cóż, pewnie byłoby z 1 -2 kg więcej mięsa gdybym przez ostatnie kilka miesięcy nie zarywał nocek i jadłzgodnei z bilansem - no ale tutaj możemy sobie tylko gdybać ;-) caryc3 - dziękuję ;-) nabity [...]

Zapomniałem dodać, że treningi najczęściej robie przed obiadem i... tuz po treningu jem od razu ok 20-30g suszonych owoców- obecnie jest to suszona żurawina, bo słyszałem by po treningu dostarczyć od razu cukry proste. Może zrobić taką roszadę i zamienić obiad z 2 shakiem, gdzie są te daktyle, by po treningu zjeść tego sheka a obiad ok godz. [...]

[...] Dzisiaj postanowiłem wzbogacić moją dietę o jakiś przysmak... batoniki czekoladowo-czekoladowe , bo nie mam już żadnego białka waniliowego hehe. Skład: - suszona żurawina - banany - cynamon - kakao niesłodzone - mleko - płatki owsiane - Perfect Whey Protein Wszystko mieszamy w misce. Wylewamy do blaszki. Pieczemy w piekarniku. I mamy [...]

Omlet Polecam szczególnie po treningu. Posiłek bogaty w białko i węglowodany. 3 jajka duże lub 4 małe 100 g. płatków owsianych 1 banan żurawina suszona Jajka rozbić na patelni teflonowej (nie rozgrzanej), wymieszać z płatkami owsianymi, dodać na wierzch plasterki banana i posypać żurawiną. Po czym włączyć ogień i tak na dużym ogniu gotować (nie [...]

[...] Posiłek III: tuńczyk z makaronem pełnoziarnistym z pomidorami Posiłek IV: lody bananowe z bakaliami (2 banany, mleko, rodzynki, żurawina) http://desmond.imageshack.us/Himg27/scaled.php?server=27&filename=imag064921.jpg&res=landing Posiłek V: tuńczyk z makaronem pełnoziarnistym z pomidorami Posiłek [...]

[...] - banan 200g - jajka 4 sztuki - fasola 278g (u mnie biała jaś) (suchego produktu) - groch łuskany połówki 200g (suchego produktu) - kakao 27g - wiórki kokosowe 35g - żurawina suszona 50g - nerkowce 60g - soda oczyszczona 1 łyżka - słodzik wedle uznania (u mnie sporo nie liczyłam :-D ) Przygotowanie: Fasolę i groch zamoczyć na noc, [...]

[...] - owoce V posiłek – twaróg/ jogurt, owoce +x2 tran, herbata zielona, kawa, 4 lampki wina 3.08.2010 Menu I posiłek - płatki owsiane, kefir, orzechy, suszona żurawina II posiłek – gulasz, makaron orkiszowy, warzywa, oliwa III posiłek – gulasz, makaron orkiszowy, warzywa, oliwa Gulaszu nagotowałam jak dla pułku [...]

Micha: 1. jaja, wieśniak, owies, jabłko, cynamon, miód, siemię* 2. mintaj, chleb orkiszowy na zakwasie, oliwa, marchew, pomelo* 3. twaróg, żurawina, orzechy, warzywo, 4. makrela + sardynki, papryka,fasola biała,* 5. whey, jabłko, orzechy włoskie, żurawina, szynka * BTW ok 130, 80, 160 kcal mniej więcej 1850 okołotreningowe* TRENING: 3h zajęć [...]

Micha na dziś: 1. jajka, owies, jabłko, żurawina, cynamon, siemię, 2, ser, migdały, żurawina, 3. kasza jaglana, warzywa, tuńczyk, oliwa, kurkuma 4. odżywka, orzechy włoskie, owoc, 5. wołowina, buraki BTW ok 1800 kcal, 130 B, 63 T, 160 węgle Nie mam dziś zajęć, wczoraj była siłownia - nie wiem co z treningiem mam dylemat między basenem a jakimś [...]

5901330000751 OSTEOBLOCK 90 tabl. 28,50 5901330004193 Probio Stick 10 saszetek (masa saszetki 1,5 g) 28,90 5901330003639 Prostatan 60 kaps- blistry /PL,EN,FR/ 47,50 5901330013737 Perfect Skin Hydro - Complex 30 kaps - blistry 29,90 5901330022333 Rutinovit C 30 kaps - blistry 15,50 5901330004148 Skrzyp Plus 30 kaps blistry 12,50 5901330013553 [...]

czy w redukcji można rano, do owsianki dorzucić garść suszonej żurawiny dla lepszego smaku ? Oczywiście wliczona w bilans ; ) . A jeśli żurawina odpada, to co innego ? żurawina, ta, którą kupisz w sklepie to zaledwie 45-50% owoców, reszta to cukier, olej...

wtorek, 07.10.2014 DNT rower 12 km po mieście 1: płatki owsiane, żurawina, orzechy, mleko 2: jabłko, orzechy 3: łosoś wędzony, sałata lodowa, ogórek kiszony, pomidor, oliwa, makaron 4: śliwki, orzechy, kalarepa 5: cebula, wątróbka kurczaka, kapusta kiszona SUMA: 1601 kcal B: 101 g W 153 g T: 65 g + ogórki kiszone poza miską, bo już [...]

czwartek, 09.10.2014 DNT 1: płatki owsiane, żurawina, orzechy, mleko 2: jabłko, migdały 3: udko, marchew, sałata lodowa, pomidor, ogórek kiszony 4: mieszanka mrożona, masło, ogórek kiszony, jabłko 5: makrela wędzona, ogórek kiszony SUMA: 1610 kcal B: 104 g W: 138 g T: 72 g piątek, 10.10.2014 [...]

jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]

[...] Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-09-17 22:16:35 1. wasa, ser, jajko, mleko, pomidory, cebula 2. indyk, kasza, brokuły, olej 3. wasa, jajko, mąka kokosowa, żurawina, rodzynki, oliwa, pomidory w trakcie dnia: rodzynki i żurawina (no muuuszę, hormony szaleją, a od czerwca słodyczy nie jem) Zmieniony przez - azalianna w dniu [...]

moze to nie temat o tym ale najbardziej pasuje, jakie osłonki najlepiej an watrobe kupić hepatil?? Oraz coś na nerki co polecacie?? i na stawy chce kupić coś tanszego niż flexip z apteki np olimp kolagen activ plus Na nery: skrzyp, pokrzywa, rdest ptasi, dziurawiec Wszystko zaparz i spijaj. Przedmowca dopisal woda i zurawina z tym ze zurawina [...]

Witamy; Dla ułatwienia poszukiwań załączamy poniżej aktualą listę produktów z Kodami EAN. Jednak, jesli będziecie mieć wątpliwości wpisujcie pytania - będziemy sprawdzać i odpowiadać. EAN Nazwa produktu 5901330025389 AAKG 1250 Extreme Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps EN,DE,SE,ES,FR,PL 5901330004162 AAKG EXTREME Mega Caps/Mega Capsules 1250mg [...]

dzięki za info ja od kiedy przejechałem się na makaronie, bardzo mocno zwracam uwagę na jakość pożywienia z pieczywem niestety nie jest tak dobrze i trzeba bardzo mocno uważać pieczywo ciemne nie znaczy że jest dobre, teraz naturalną praktyką piekarni jest dodawanie składników barwiących do pieczywa, lub stosowanie mieszanych mąk prawdziwy chleb [...]

czy w redukcji można rano, do owsianki dorzucić garść suszonej żurawiny dla lepszego smaku ? Oczywiście wliczona w bilans ; ) . A jeśli żurawina odpada, to co innego ? żurawina, ta, którą kupisz w sklepie to zaledwie 45-50% owoców, reszta to cukier, olej... Czyli zupełnie odpada ? Bo nie wiem czy taka mała dzienna dawka cukru może mi zaszkodzić.

VitaFit 30g Żelatyna 10g Żurawina 10g Migdały 20g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Dawtona Pomidory z czosnkiem 130g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Dawtona Pomidory z czosnkiem 130g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Dawtona Pomidory z czosnkiem 130g OMEGA 3 4g Ser twarogowy chudy 125g Olej MCT 10g Migdały 10g [...]