żurawina

Coś z żurawiną możesz dać. Troche tych supli jest teraz czy jak to zwą suplement diety. A w ogóle jaki tren do enana? Acet już lepiej z propem.

zurawina jest tez chyba pomocna przy zakazeniach ukladu moczowego, wplywa tez na ph moczu

Pit odnośnie tej dokładności to chciałem Ci powiedzieć za jak otworzysz paczkę z żurawiną to za kilka dni ilość ww na 100G wzrośnie jak potrzymasz np kabanosy w lodówce to za kilak dni też skład % ulegnie zmianie białka będzie więcej na 100G oczywiście nie drastycznie ale i tak znacznie więcej niż zamierzona dokładność tego serwisu

No nie chudne nie chudne.. :( i właśnie zaczyna mi chodzić po głowie głodówka jakaś bo szlak mnie trafia.. w święta (jak i przed:P) trochę folgowałam sobie i teraz czas sie brać za siebie.. 9.00 płatki z jogurtem naturalnym - płatki zamiennie owsiane(nie błyskawiczne) otręby np. z żurawiną albo łącznie po trochu 13.00 twaróg + wafel ryżowy [...]

7:00 - śniadanie nr 1 płatki owsiane około 100g mleko żurawina ok. 30g 9:30 - śniadanie nr 2 1 bułka musli sałata ser żółty 2 plastry pomidor 11:25 - śniadanie nr 3 1 bułka musli/pszenna sałata szynka z kurczaka/wędzona 2 plastry pomidor 15:25 - obiad (przed treningiem) ryż/ziemniaki - paczka/200g pierś z kurczaka 150g warzywa z paczki ok. 150g [...]

ŚRODA Śniadanie: Omlet z suszonymi i świeżymi pomidorami podany z mini grahamką II Śniadanie: Jogurt z cząstkami moreli I pestkami słonecznika Obiad: Pieczony filet z indyka w sosie myśliwskim z kaszą jęczmienną i buraczkami Podwieczorek: Mus gruszkowy z suszoną żurawiną Kolacja: Sałatka caprese

[...] I 852 kcal - sok pomarańczowy 100% 250ml - platki owsiane górskie 100g - łyzka miodu - garść malin mrożonych - jogurt naturalny 165g + owoce suszone 50g (morele, śliwki, żurawina, rodzynki, figi) Posiłek II 738kcal Koktail: - mleko 250ml - masło orzechowe K** 100% 50g - banan - białko regular WPC80 - 20g - avokado 1/2 Posiłek III 476 kcal - [...]

no tutaj to nie ma za dużego pola do popisu sporo płynów i żurawina właśnie jest coś z leków również ( ale zapomniałem nazwy %-) )

Hmm ciężko mi będzie dokładnie napisać ile czego jem bo sobię liczę codziennie. Staram się jeść inne mięso i ryby z dnia na dzień. Ale mniej więcej jem tak : śniadanie : płatki owsiane, orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały, rodzynki, źurawina, mleko 0.5% oliwa z oliwek drugie śniadanie : serek wiejski fit 200g, 30 gram wafli ryżowych. [...]

[...] często na śniadanie robię sobie omleta w skład którego wchodzi: 1. Jajko x4 2. Płatki owsiane górskie 45 g 3. Banan ~120 g 4. Izolat 15 g 5. Olej kokosowy 3 g 6. Suszona żurawina 20 g Wychodzi 700 kcal, w tym 45 g białka, 28 g tłuszczu, 64 g węglowodanów. (Mam w diecie zawsze 4 posiłki, każdy ma 700 kcal i 45 g białka) To co mnie zastanawia, [...]

[...] na ten temat ale co się okazało nie ma to większego znaczenia tak więc nie ma co sobie głowy zawracać. ale w sumie wg mnie dla walorów smakowych jednak tego banana i żurawina kładł bym na górę omleta z izolatu zrobiłbym polewe na tego omleta a omlet usmaży z płatków owsianych jajek kakao cynamon i słodzik dla mnie to by był omlet ideolo

wg mnie dla walorów smakowych jednak tego banana i żurawina kładł bym na górę omleta z izolatu zrobiłbym polewe na tego omleta a omlet usmaży z płatków owsianych jajek kakao cynamon i słodzik dla mnie to by był omlet ideoloMamy takie same podniebienei chyba :) bo u mnie tego typu omlet to codziennie do parcy pozycja obowiązkowa ale nie mam [...]

wg mnie dla walorów smakowych jednak tego banana i żurawina kładł bym na górę omleta z izolatu zrobiłbym polewe na tego omleta a omlet usmaży z płatków owsianych jajek kakao cynamon i słodzik dla mnie to by był omlet ideoloMamy takie same podniebienei chyba :) bo u mnie tego typu omlet to codziennie do parcy pozycja obowiązkowa ale nie mam [...]

[...] Dzięki temu bakterie E. coli są wypłukiwane wraz z moczem. Ponieważ aż 80 do 90 % infekcji układu moczowego powodowanych jest przez te bakterie, ochrona jaką daje żurawina jest dość istotna. Źródło: http://www.pogromcymitowmedycznych.pl/myth/357/%C5%BCurawina-pomaga-w-problemach-z-drogami-moczowymi/; [...]

Zjadłem ze 2 tys tabletek mety i nerki mam zdrowe. Raczej wątpię żebyś od mety uszkodził nery a zapalenie może się przytrafić. Żurawina szybko radzi sobie ze wszelkimi zapaleniamki, zakażeniami. Oczywiście odstaw metę, zròb badania krwi profil nerkowy i moczu dla sw spokoju ( żurawinę kupuj suszoną, można zalewać wrzątkiem) Zmieniony przez - [...]

Moja ulubiona mieszanka - orzechy brazylijskie, suszone śliwki i żurawina. Ja bym musiał chyba po tym zamieszkac w kiblu....

Ciągnij chwile na tych kaloriach i obserwuj co się będzie dziać. Chleb to nie najlepszy wybór. Węgle można łatwo dobić chociażby nawet suszonymi śliwkami, żurawiną, bananem po treningu, czy nawet zwiększyć dawki ryżu :p Ogólnie spoko, tylko to kabanosów i masła orzechowego nie jestem przekonany.

Zamiast syropu daj lepiej jakis owoc, np suszona zurawina.

[...] dobra rzecz. Na ldl niacyna dawka czyli witamina PP 800-1500mg w dawkach podzielonych. dodatkowo l karnityna 3 gramy na dobę i przede wszystkim aeroby codziennie systematycznie, wyniki powinny się szybko unormować. Na nerki sprubuj fitolizyny i pij systematycznie jak zaleca producent oraz dużą ilość wody wskazana też żurawina z witanminą c.

Placki owsiane / jaglane dobrze się sprawdzają. Z rodzynkami / żurawiną / bananem + jajo