Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

Jutro prawdopodonie ide się zapisać na sekcję trójboju na politechnice, bo słyszalem, ze niezłe stypendium można zgarnąc, więc mozę najbliższy sezon poswiece na budowanie siły, ale nie wiem jak to będzie jeszcze

Dajesz!
Moje wsparcie juz masz

Coraz większa rzesza zwolenników TS

Śmiało Paweł masz warunki a i kasa się przyda na studia

No no powrót trójboisty

Bylem dzisiaj na tej sekcji, jednak trzeba wyrobić legitymację AZSu, wpłacic skłądkę członkowską 100zl i mieć jakieś zaświadczenie. I tu mam pytanie do Rrumcka bo chyba jestes w klubie TS, wiec tez musiales miec zaswiadczenie lekarza. Jak wyglądało to u Ciebie? Bo u mnie mowil ze pobierają krew, mocz i robią EKG? U Ciebie tez tak to wyglądało. Bo waham się czy warto sie starać, dosc ciezko u mnie z kasą i w dodatku biegac na te badania. Chociaż kusi mnie siłownia, duż osprzętu, 4 podesty do przysiadów i MC, 3 łaewczki, dużo obciązenia, osoby znające się na rzeczy.




---

Dzisiejszy trening:

1. Martwy ciąg
60kg - ?
90kg - 8
100kg - 4
110kg - 4
130kg - 4
140kg - 4
150kg - 4


2. Ławka rzymska
8
8
8
8 +10kg

3. Przyciąganie drązka V oburącz do brzucha siedząc na wyciągu dolnym
4x8

4. Sciąganie wyciągu górnego do klatki
4x8

5. Ugiananie na modlitewniku
25kg - 12,10,10,10



Cwiczenia i ilość powotrzen zapronowana przez trenera. MC lajtowo, spory zapas, troche wkurzały mnie długie przerwy bo robilem z 1 kolesiem, a on odpoczywał chyba z 6-7 minut. Reszta ok.

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-10-14 20:39:42

Pawel, wiec tak.
Bylem w klubie TS pare razy, niestety prezes nigdy nie mial czasu mnie zapisac.

Powiedzial, ze jak wyda wniosek, to musze jechac do lekarza sportowego, a on daje skierowanie na RTG odcinka ledzwiowego. Trzeba rowniez zrobic badania u dentysty, okulisty i laryngologa (tak mowil prezes).

5. Ugiananie na modlitewniku
25kg - 12,10,10,10



Hantlem?



Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-10-15 09:53:10

Chyba jednak zrezygnuje, nie mam czasu zeby latać tyle po lekarzach no i problemy z kasą U mnie chyba z tego co znalazlem w neci i trener mi poweidział, potrzebne są badania moczu, krwi i EKG, i wszystko musiałbym na wtorek zrobić :-/

davidoo
Sztangą Zresztą nie wiem czy tyle było dokłądnie, bo juz nie pamiętam, chwyicyłem akurat to co było na modlitewniku

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-10-15 16:52:02

ya perdyle już myślałem

To nie wiem, czy rozne sekcje wymagaja roznych badan, czy jak to jest.
Mi nic prezes nie wspominal o EKG, moczu i krwi