POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

w jakich proporcjach jeść oliwę z oliwek z twarogiem na noc ? Może być kieliszek na 100 g twarogu ?

jeśli posiłek jesz ok 2 godz przed możesz śmiało dawac

Tłuszczy tyle ile masz w diecie i zostało Ci na ostatni posiłek. Jak nie liczysz BTW i jesz orientacyjnie to kieliszek moim zdaniem o wiele za dużo. Kieliszek jaki...50tka ? 30tka, 25tka ?

Myślę że 15 gram oliwy na 1 posiłek wystarczy ale tak jak mówię - orientacyjnie.

to musze odczekać 2 godziny zanim zasne ? ja zawsze jadłem sam twaróg tuż przed snem

s.m.p.a. pisał raczej odnośnie poprzedniej strony - co do dodawania tluszczy do posiłku przedtreningowego.

Po prostu zjedz twaróg wczesniej co za problem. Ja jadłem tez przed snem żeby się zabezpieczyć do samego rana...inni mówią że 2h przed snem zeby organizm podczas snu nie trawił tylko regenerował się (ale twaróg i tak wchłania się okolo 8h takie przecież jest sens jego jedzenia przed snem)...roznie ludzie piszą.

Nie jesteś zawodowcem, nic to nie zmieni...jedz twarog z oliwą + warzywa do filmu i do spania

nowy wylicz zapotrzebowanie.... i odziel bedziesz wiedział

siemanko
kupilem piers z indyka, calkiem duza, bo z 1kg wazy, zjadlem troche, lezy w lodowce, ale musze wyjechac na 2 dni, to czy moge ja zamrozic ponownie? :D bo cos gdzies slyszalem ze nie mozna zamrazac/odmrazac/zamrazac, czy cos jej sie stanie? :D

@smokeN

Również chętnie usłyszę odpowiedź od kogoś kto ma rozeznanie w temacie. Na zdrowy rozum nie ma żadnych przesłanek dla których przy rozmrażaniu/zamrażaniu "bakterie miałyby się mnożyć jak króliki" ale niektórzy ludzie wierzą w takie "mądrości ludowe". Dla mnie coś niepoparte faktami/badaniami nie jest wiarygodne.

Kiedyś czytałem coś na ten temat na jakimś forum (że nie ma przeciwwskazań) ale gość został od razu zakrzyczany przez lokalnych mędrków.

Zdr.

w sumie to i tak nie mam wyboru... miesa na 2 dni nie zostawie w lodowce, bo na bank sie zepsuje, wiec chyba nie mam wyboru jak tylko do zamrazary :D

smokeN możesz zostawic 2 dni juz po obroce termicznej