POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

mam pytanie w ktorch posilkach najlpiej stosowac oliwe z oliwek w diecie???

LeeJaedong ale co to znaczy dobra albo zła firma... no nic bo

jeśli chodzi o przyswajalność minerałów liczy się to w jakim są związku chemicznym

zobacz czy ten twój dobry zdrovit ma tlenki albo węglany magnezu albo innego minerału jak tak to od razu spuść do kibla

a niby dlaczego wapń miałby być inny pod tym względem niż inne minerały nie mam pojęcia i sam chętnie się dowiem coś o tym jeśli to prawda ale wątpię

author010 unikaj w po treningowym

Co do wapnia jak już było pisane przez jednego kolegę skupiajcie się raczej na tym aby dieta była bogata w zasadotórcze składniki, witamina D, czy średnio łancuchowe kw tłuszczowe

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-07-02 09:04:06

Czy jak mam te dwa posiłki:

Śniadanie:
Mleko spożywcze 2% tłuszczu 275ml
Płatki owsiane 100g
Jaja kurze całe 60g
Jabłko 300g

II Śniadanie:
Chleb Graham 100g
Serek twarogowy ziarnisty 200g
Orzechy włoskie 30g

To czy mogę zamienić jajko z I posiłku miejscami z SERKIEM Wiejskim? mam zamiar tak robić tylko w sytuacjach, gdy będzie to potrzebne, bo wygodniej jest mi wepchać jajko do kanapki niż 200g serka wiejskiego:P Akurat dzisiaj mam taką potrzebę że nie będzie mnie w domu na II posiłek a kanapkę wziąć z jajkiem to żaden problem

Skodzio prosze CIę.....
oczywiście że możesz

I tak liczy się bilans dzienny :P. Sorry pytanie rzeczywiście głupie, ale to chyba przez wakacyjną nudę :D Teraz pobawię się z avatarem;D

Smpa mozesz odpowiedziec na mojego poprzedniego posta?

jak przedstawia się twoje aktualne btw ? i rozmuiem że chcesz masowac...

rush comes
XD Gdybym wiedział to bym nie pytał, pani farmaceuta powiedziała tylko że w przypadku Wapnia tej różnicy nie ma, zaś przy Magnezie jest

s.m.p.a.
tak chyba że ktoś chce na dzień wszamywać 1.5 - 2 gram Wapnia

Mlodziez potrzebuje okolo 1,2g wapnia wiec kobiety w ciazy chyba potrzebuja naweto do 2g