vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

tak sobie siedziałam i gryf się do mnie z boku uśmiechał

i przypomniało mi się,że nie robiłam przecież bicka i przedramion tak więc sobie zrobiłam


seria łączona:
- uginanie ramion nachwytem
- uginanie ramion podchwytem
3serie po 8powtórzeń każdego (19kg)


biceps "21"
14kg

przedramiona
-uginanie nachwytem 4serie
-uginanie podchwytem 4serie


Szybko,miło i przyjemnie no i wiadomo z POMPKĄ



Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-05 12:10:23

nałóg%

na rowerze by pośmigał, ale od czasu jak pożyczyłem, to już więcej nie widziałem%

frajer jak Cie okradają ziomki
joke


vena jesteś ćpunem siłki

bic rower fajna sprawa tylko muszę kupić w końcu specjalne spodenki,bo przy dłuższych trasach cierpi na tym moja mała


vena jesteś ćpunem siłki




chciałam jeszcze powiosłować albo zrobić rumuna,ale przypomniało mi się,że jutro będę miała na treningu



w ogóle po 7tygodniach również miara się do mnie uśmiechnęła i zmierzyłam bęben i...od jutra reżim...a chciałam zrobić sobie kolczyk w pępku



ale już jutro...niezapomniane przeżycia,satysfakcja gwarantowana,euforia i totalny odlot

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-05 13:03:51

siodełko wymień, jak jeszcze jeździłem to żelowe polecali jako takie najbardziej komfortowe,

teraz nie wiem, może jeszcze jakieś nowsze wynalazki są

A tu mnie jeszcze nie było. Do jutra nadrobię te 54 strony

pzdr

bic muszę wymienić na węższe

debee no widzisz miło,że trafiłeś





chciałabym pokazać wam pewną młodą kobietę-trójboistkę (chyba w moim wieku jest,ale już nie pamiętam)

waga: 52kg

SQ 145,5kg
WL 70kg
MC 150kg

chociaż nie wiem,czy jeszcze aktualne wyniki





i chyba zastrzeżeń co do figury nikt raczej nie ma prawda?




twarz zamazałam,żeby nie było i mam nadzieję,że nieprzyjemności nie będę miała z tego powodu (za wklejenie zdjęcia)...ale chciałam pokazać fajną sylwetkę przy za***istych wynikach



Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-05 19:35:15

Venka - nie potrzebujesz się tu bronic ani nic udowadniać.

prawda, figura całkiem, całkiem

pewnie więcej bym nie przysiadł

czary kuffa