TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

albo wheya chociaż

Dzien dobry :)

Hihi postawie kure z ryzem i przepyszne czekoladowe omlety z wheyem :) Wczorajszy trening rewelacja, nawet plank poczulam. Jedyne co mi nie daje spokoju to martwy, nie za bardzo czuje nogi, pewnie trzeba by podnies ciezar :) Wczoraj przez przypadek zrobilam meska pompke, sie zdziwilam, dzis zobacze ile moge zrobic, ciekawa jestem, pewnie 2 hihi. Jutro trening a w sobote wstaje o 3 rano, i tak strasznie sie ciesze. Zycie nabiera kolorow. Juz 2 tyg nowego planu minely, strasznie mi sie podoba i nie moge sie doczekac jak bede wygladac :)

Buziaki usciski i milego dnia wszystkim :)

Na pewno wynik końcowy Cię zaskoczy mega pozytywnie życzę Ci tego A no i trzymam Cię za słowo Udanego dnia, buźka

Wczoraj przez przypadek zrobilam meska pompke, sie zdziwilam
jak przez przypadek?? fajnie, znaczy coraz silniejsza, mnie sie nigdy jeszcze nie udało

Tygrysku co do zdjęć (dopiero mam czas na obloookanie) to jest dobrze, łydka bardzo ładna. Szkoda wielka, że zdjęcia nie są w tych samych pozycjach co pierwsze, no i że są z góry - dobrze, jak "fotograf" siedzi na krześle, bo teraz to trudno porównać.
Pracujesz ostro, więc będzie coraz lepiej!! Powodzenia w dalszej walce

No i czekam na filmiki z siadów

Wow, czekoladowe omlety ... brzmi obiecująco

oo awansiorek sie szykuje hrhrhrhrhr
\tak patryś- kobieco wygladasz a jeszcze jak sie zredukujesz to juz w ogole my się tutaj przy tobie nie pokazujemy

wiesz? bedziesz pokazywac plecy z w bluzkach z odkrytym tyłem...w lato o tak!

Tygrysku zapomniałam jeszcze o zdjęciach łapki - tu duża zmiana, bardzo ładnie się kształtuje

czyli ten lekko zmodyfikowany trening pasuje Tobie?
idą Tobie te brzuszki w zwisie na drążku?

Weszlam zobaczyc co ciekawego bo dolka lapie (ucho mam zatkane >wyje z rozpaczy<) a tu tyle milych slow, humorek sie poprawia od razu. Dzieki

Falus dziekuje mam cicha nadzieje ze bede fygladac fajnie, ale nie nastawiam sie zeby sie nie zawiesc

Zyfrako przez przypadek bo zdalam sobie sprawe po czasie co robie Chcialam sie polozyc z\ pozycji do pompek tak wyszlo, ale sie rozmyslilam i sie podnioslam, tylko po to zeby stwierdzic ze jednak sie poloze i tak jeszcze raz, coz moge powiedziec nie bylam zdecydowana Teraz chce zrobic swiadomie, dam znac jak poszlo

Co do zdj to mowilam ze nie sa idealne, fotograf zostal juz >poinformowany< i nastepne beda juz poprawne. Jestem umowiona na nastepna sesje, albo w ta sob o 3 rano, albo za tydzien. Dzis bede filmikowac

Lenka omlety robie jak zawodowiec bedzie wyzerka

Tany dziekuje, strasznie mi milo, troszke sie zawstydzilam az taka dobra to niejestem.

Kingus trening mi strasznie pasuje, nie jest monotonny, sprawia mi duzo frajdy
W zwisie poki co umiem zwijac nogi do klatki i to bez bujania jedyne co mi przeszkadza to dlonie sie poddaja, obcieraja i odciski tworza mimo ze robie w rekawiczkach. Ostatnia serie robie proste nogi w podporze, Wychodzi mi to dosc dobrze, ale jest ciezko. W przyszlosci bede robic proste w zwisie

Ogolnie jest suuuuper

W zwisie poki co umiem zwijac nogi do klatki i to bez bujania - super, że bez bujania,
moje ręcę też nie wytrzymują zbyt długo, tj. dłonie, dużo lepiej trzymają po natarciu magnezją (można ją kupić w niektórych sklepach sportowych, działy górskie itp) - polecam!, natomiast w rękawiczkach jest fatalnie - robią sie właśnie odciski.

No i życzę, żeby nie bolało...ucho!!!

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-04 13:57:23