SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

elaine/ sporty walki- mój mały świat

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 186823

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
ZDOLNA BESTIA GRATULACJE ELAINE wracaj i opowiadaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
ja myślę, że jak Ewelina wróci to się położy i odpocznie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
coś ty tam jej narobił Odin ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
wróciłam :D:D::D



Relacja troszkę później :D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226
Już się nie mogę doczekać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
Dudek

pisz Ewelina, ale później

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Hihihih przede wszystkim DZIĘKUJĘ:*:* za te wszystkie wasze kciuki :D za energię i moc, którą mi przekazaliście. Przydała się:D


Było nas 58 osób :D miły pan inspektor podzielił nasze grono na dwie grupy i tak po załatwieniu formalności ulokowano nas w dwóch salach. Na kompie pytania- w liczbie 40 z 420 możliwych i czas na test 40 minut.

Odpowiedzi na kartach, zaznaczane X- długopisem:D


Po teście ogólnym kazano nam spadać do drugiego budynku, tak rozlokowano wszystkich do szatni ( nadal podział na dwie grupy)

Zaproszono nas następnie na salę, wytłumaczono o co biega, pokazano cały tor i poszczególne ćwiczenia oraz ich prawidłowe a także zabronione wykonanie. Następnie moja grupa poszła do szatni, gdyż mieliśmy testy jako drudzy.


Odczekałyśmy z dziewczynami w szatni, wpadł po nas przystojny słuchacz szkółki i zabrał nas na salę. :D


No i zaczęła się jazda. Dostaliśmy 4 minuty na rozgrzewkę i popróbowanie ćwiczeń. A potem heja na żywioł :D:D:D

Udało się, nie było tak źle, chociaż nie powiem, że się nie zmęczyłam.



krótka relacja, bo nie mam siły na więcej. Mocno wymęczające psychicznie, bo fizycznie średnio. w każdym razie wypadłam nieźle :D:D


Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-23 15:35:16

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
i dalej nie wiem z czego byl ten egzamin ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226
Mogę się założyć, że najlepsza i najładniejsza z wszystkich
Jak nie masz siły to tylko odpoczywaj teraz :)
Jak by co jestem do Twojej dyspozycji :D

W końcu mogłem puścić już połamane kciuki

Jeszcze raz GRATULUJĘ!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MMA i trening na siłowni !

Następny temat

Nie zajade kręgosłupa?

forma lato