spamik dla małych i tych większych vol 5

No no vena byles pozniej nie wpadala w doly z tego powodu


jak już zacznę to co zacznę to dołów nie będzie



Iza doszedł do Ciebie jakiś film? bo już sama nie wiem

Kasia a jak ja schudne (jesli to w ogole kiedys nastapi ) to sobie taki dzien czitowy zrobie... Nawet nie wiem, czy dam rade zjesc to wszystko, co bym chciala

A taki, powiedzmy losos w ciescie francuskim Maslo sie leje dookola

Radziu pewnie z Weight Watchers probowalam raz smakuje jak guma do zucia

Kasia nie ale wyslalam swoj mail do Ciebie

Ok, Mialam inny pomysl ale twoj tez dobry

Bleeeeeeee, ser powinien mieć 40% tłuszczu, jak moje ukochane Mimolette albo 45% jak przepyszny Cantal .

A taki dunski wynalazek, wlasie gumowy

B: 30g, T: 6g, W: 2.5g i 180kcal

Blado wypada przy prawdziwym serze, no ale sie topi i jakos wyglada na lazanii.

A ja lubie tez taki dunski ser... 60% tluszczu Sie rozplyyyywa w ustach, doslownie

koufi, dawaj ten sposob, sie przyda. Bo znajac zycie niedlugo znowu cos mi sie pochrzani

Kasia nie ale wyslalam swoj mail do Ciebie

tak myślałam odpisałam



zaraz wyjdę z siebie...teraz jak mam filmy i nagrywam z treningów to nie wchodzą na YT a ja się męczę i kombinuje i mi nie wychodzi, nie mogę nawet zmienić formatu,bo szukam i nie wiem jak

A ja dzis ide robic aero, 45-60 min z HR gora 75%. Co mam robic, zeby nie usnac?

Włącz sobie "Bonkers" .