elaine/ sporty walki- mój mały świat

no to muszę się wyżalić i wyspowiadać-
ktoś mówił,że nie trzyma diety? lepiej nie mówić- ja dzisiaj słodyczowo i to jak, zresztą nie tylko słodyczowo- i to wszystko na wieczór- kompulsywne objadanie. myślałam, że już to zwalczyłam, jak widac jednak podświadomość swoje robi, bo ja tak zawsze reaguję gdy jestem w stresie, albo czuję się " samotna" .

W każdym razie zjadłam pełno ciastek korzennych, princessę, serek waniliowy z płatkami, dwa merci, czekoladę z orzechami kilka kostek.

nie mówiąc o tym, że wcześniej jadłam cały dzień serek wiejski- dzisiaj nie wiem ile tego zjadłam i ogólnie dzień pod względem jedzeniowym- porażka.

Jednym słowem nie jest dobrze- nie chodzi mi o wagę- bo ja już jestem przyzwyczajona do większych rozmiarów siebie, ale chodzi mi o psychikę, bo to znowu ewidentnie objaw kryzysu:( mogę się przytulić i wypłakać?

Nie cierpię weekendów, bo zawsze mi się to przytrafia wtedy:(

mogę się przytulić i wypłakać?
Mi zawsze :)

To się zdarza każdemu Ty poprostu mocniej to przeżywasz.
Ale jak zawsze - nowy dzień i wszystko będzie dobrze.

Nie smutać sie

nie wiem czemu tak mam. Zajadam stresy, mózg przestaje pracować. Jak mam treningi to wszystko ok, przychodzi weekend i po prostu koniec. Jeszcze chyba ani jeden weekend nie był czysty.


stoi przede mną butelka nalewki malinowej od babci i mam ochotę wypić ją i iść spać. Totalny dołek i najgorsze, że tak nagle:/

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-09 19:35:39

A może to moja wina?
Ja jem mało to Ty zjadasz za mnie



Będzie dobrze

Każdy ma swój sposób na odstresowanie.
Ty jesz, inny się zapije w trupa, jeszcze inny porozwala wszystko w około a potem żałuje, ja wolę komuś wp....
I powiem Ci, że Ty chyba masz najlepszy sposób.

Głowa do góry

jaki najlepszy- zaraz połącze te wszystkie. Bo mam ochotę się zapić i komuś wpierdzielić też. o! taka jestem zła

nerwy do konserwy

nka konserwy nie mam, bo pewnie też bym zjadła to co w niej by było

Dobra, ja wiem, wyżaliłam się, już mi lepiej.

W tym tygodniu mam 5 treningów SW i 6 treningów biegowych. spalę to, co zjadłam dzisiaj

W poniedziałek odrabiamy trening tkd- całe szczęście, już się nie mogę doczekać:D

na nerwy najlepsze jest bieganie

elaine....moze twoj roganizm tak reaguje bo masz za malo czegos w diecie?
zoabcz ile ty spalasz na treningach...i malo tego zobacz ze w czekoladzie jest magnezik moze ci tego brakuje,tez reaguje na stres jedzac,ale ostatanio jem tylko to co z diety wiec wyskoczylo mi uczulenie na tle nerwowym (juz tak kiedys mialam) i mam je na rekach.

pocieszę cię.
ja dzis pisalam u siebie ze zjadlam kilka andrutów ktore zrobilam - i to prawda.
ale przed chwilą zhjadlam merci 60 gram nawet zwazylam i jeszcze kilka tych pokrojyych andrótów. trudno. kryzys jest,w pracy tez dalam ciała i moze tak odreagowywuje- podobnie jak ty.

tylko ze ja dzis zla nie ejste, ale przestraszona bo jutro ujrze boczki ktore pewnie wcale nie urosna przez noc.

dlatego nie przejmuj się- wytlumacz to sobie tak:

INNI JEDZA 7 RAZY W TYGODNIU SLODYCZE, A TY ZJADLAS TYLKO DZIS ZA TO W TYGODNIU NIC NIE TYKASZ. WSZYSTKO JEST DLA LUDZI ALE Z UMIAREM co innego gdybys dzien w dzien obajadlama sie slodyczami a ty jesz zdrowo trenujesz i dajesz z siebie maksa nie mozna w kolko sie katowac , tak mi kiedys ktos w blogu moim napisal
i widzisz dzis dlatego potrzebowalam odpoczac i odpoczelam i mam tez dzien w plecy. dlatego tany tobie mowi ze nie masz czym sie przejmować. i nie zlosc się. niklt nie jest idealny i w zawodach kulturystek nie startujemy.

AAAA I PRZYPOMINAM SLOWA TAKIEJ EWELINKI: TANY NIE MARTW SIE JA POTRAFILAM ZJESC SLOIK NUTELIII.

A TERAZ TANY MOWI: ELAINE NIE MARTW SIE JA DZIŚ WYKORZYSTALAM NA ANDRUTY SLOIK NUTELII

biegam codziennie ale z rana, chyba muszę zmienić godziny:D bo rano nerwy znikają, ale do wieczora są nowe;)


Tany :*:*:*:* dziękuję hehe, od razu mi lepiej :D:D

masz rację- muszę chyba więcej warzywek zjadać i witamin dostarczać :D:D no nic, stało się, nie powiem, że nie smakowało, bo smakowało :D

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-09 19:53:54