TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

mmmmmmm tygrysku jak ty wygladasz!!!!

seksi flexi!!!! zaraz cie tu schrupiemy wszyscy!!! hrhrhrhr


ale pocwiczylas i to najwazniejsze jak sie dzis czujesZ?

Cześć Pati poranne odwiedziny, już trening widzę że był czyli na całego ja wybieram się w piątek i będę miała sama z siebie polewkę Dobrego dnia, buziaki

W takim razie powodzenia z tą kasą!!
Na przysiad 55 kg (łącznie ze sztangą) to nie mało, tj. według mnie (patrzę po sobie) Technika przede wszystkim.
Co do rączek, to chyba nasze wyglądają podobnie zawsze miałam "witki", ale jak tyję to grudki tłuszczu pokazują się na przedramionach.
Miłego dziona!

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-06 09:48:23

Hellol

tany dzieki , czuje sie lepiej ale jeszcze nie zdrowa

Dziekuje za poranne odwiedziny falus ja tez bede dopiero w piatek na silowni, musze sie podleczyc jeszcze moze cos w domku zrobie.

Siedze w domu zasypalo nas caly swiat stoi Ja to bym sobie nawet pojechala ale nie z przeziebieniem bo bym sie pewnie dobila. No i siedze sobie w domciu i lecze sie. Kusi mnie zeby wyjs bo tyle snieeeeeeeeeeeeegu

Dzieki zyrafka sie napalilam na ta kase . W rekach najgorsze sa te takie zwisy (bingo wings). Moim problemem sa nadgarski, kazdy zegarek wyglada glupio nie wspominajac o branzoletkach ktore notorycznie spadaja. Czasem tez jak cwicze mam wrazenie ze sa slabe. Mam takie cw zeby je wzmocnic zobaczymy. Musze skupic sie na tych przysiadach, znalezc sposob na siebie.

No juz po porannym plukaniu (fuj, pfu, pfu, ble ) Teraz pora na kawke Wszystkim milego dnia, buziaki i usciski

A o malo nie zapomnialam wlasnie w wiadomosciach mowili o pragramie w ktorym beda podawac rady jak schudnac po swietach, cos ala 2 rozmiary w 2 tyg. Super 1100kcal zdrowej diety, jaaaaaaasne. Dobrze ze sie juz wyzwolilam od diet cud i mi tkaich glupot nie wcisna. Co ciekawe prowadzacy ten program prowadzil pare dobrych zdrowotnych progarmow. Zobacze co ma do powiedzenia, moze bedzie to progam typu te diety sa zle?

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-01-06 10:14:09

Zdrowia i jeszcze raz zdrowia!!!!! jaja z tym śniegiem
Z bransoletkami mam to samo, nie wspominając o słabości nadgarstków

Nie wyściubiaj nosa z domu Pati szybciej przejdzie tylko wietrz mieszkanko niech zarazki uciekają.
Mi wczoraj szefowa powiedziała że lepiej mnie ubierać niż karmić taki stereotyp że im mniej tym lepiej my wiemy swoje podstawa żeby zdrowo. Duuużo zdrówka i miłego dnia a co tam, buźka.

zyrafka nie jestem sama wiem ze to glupie ale jest to moj kompleks jeden z wielu, i taki co czasem trudno ukryc.

A no fajnie jest, ani pol auta na drodze

Dzieki falus wlasnie wietrze sypialnie i oczywiscie nigdzie nie wychodze, rowniez milego

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-01-06 10:58:33

Bo takie programy sa popularne jak swiat dlugi i szeroki, chodzi o szybki efekt, reszta jest niewazna. Dlatego diety sa ekstremalne i efekty powalajace, ale nikt juz nie wspomina o dalszych losach tych ludzi. Za to "trenerzy" obrastaja w piorka i staja sie slawni i pisza ksiazki . W USA maja na nich nazwe Potato coaches

Tygrysku jakaś Ty chuda

bo chude najczesciej sie odchudzaja