elaine/ sporty walki- mój mały świat

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

elaine to poprose abys mnie zeswatała

hahaha!;-P

mysle ze gdzies czeka na mnie ktoś ,,,moze wpadne na niego kupujac kawę?albo jabła w warzywniaku?;-P

szczesciu trzeba pomagac , ale ludzie jak maja sie spotkac to sie spotkaja

ja chce ecri pomieszana z białą

dzis kupilam czerwona kapuste- aLE ochota mi sie zrobila , a czerwona kapuste jadlam ostatanio jak mialam 11 lat

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

ja jadłam dwa dni temu :D lubię:)

dzisiaj za to zupa jarzynowa na rosołku, nie zabielana niczym i się warzywkuję z nią:D

:):)

...

tancerka25

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

juz ja widze te twoją niewinnosc

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

jak łza:)

idę się rozgrzać i porozciągać:)

:):)

...

tancerka25

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

a wlasnie jak wliczasz zupy?

jak gotujesz rosol na kurze...to nie wliczasz wogole tej wody prawda???

odinek czmeu rezygnujesz z orzechow???

buu ja zaraz do pracy hrrhhr

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

czemu?

taką mam filozofię
że jak tnę na maxa już ostatnie 2 tyg
to samo białko+warzywa

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

pewnie, że nie:)

bo Odin tnie ekstremalnie:)

miłej pracy tancerko:*:)

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-27 15:56:25

:):)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

i jeńców nie biorę

(czyt.fatu)

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-27 15:56:48

...

tancerka25

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

ale powiedz mi potem po tych dwoch tygodniach jesz juz normalnie?

takie przyciecie daje to ze najwieciej fatu schodzi w ostatanich dwoch tygodniach???

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no, najwięcej

inaczej bym tego nie robił

potem stopniowo dodają kcal
trochę tłuszczy
trochę węgli

żeby nie za dużo od razu...

tak samo jak stopniowo się odejmuje kcal tak też się je dodaje potem