Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

Nowy temat Temat Zamknięty

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ja też sobie kupiłem telefon za klocka, a nawet nie ma GPS, symbiana itd, ale za to jest kozacki z wyglądu

. Nokia 6600 Slide.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

bzyku bierze zeby panieny leciały

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

jednak serek wiejski
ogórek
orzechy

idę muzyki posłuchać
ochotę na klasykę mam

pójdzie debiut Bon Jovi i ... ostatni Lynyrd Skynyrd

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

swieta a Ty serki jesz?

karpia opjerdol

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

nie lubię
odbija mi się potem

Dobra ziomki
od stycznia ALRI light jadę

potem masa jakościowa...na nie wiem czym jeszcze

a potem redukcja ale nie spocznę dopóki żył na brzuchu nie zobaczę - będzie się działo

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-25 19:48:29

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

o, razem z bzykiem alri

ja dalej z Wodynem!

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ja się właśnie chyba zniechęciłem do ALRI tym Power. Może "standardowe" FST7 będzie lepsze. Bo w zasadzie mi bardziej zależy na sylwetce niż na sile.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

tylko, że w ogóle nie chce mi się ćwiczyć

ale tabatę to mógłym robić codziennie

o ALRI już myślałem jakiś czas
ta wersja light jest fajna i prosta

sobie podmienię 3-4ćwiczenia i git

BZYKU - Power, to nie chodzi o siłę. To ma angażować inne włókna po prostu....

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-25 19:54:55

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

dokladnie to chcialem napisac co KING

tu nie o sile chodzi.

ale o zmiane ilosci i czasu powtorzen, faz pozytywnych i negatywnych no i rodzaje cwiczen.

...