...
Napisał(a)
kumakowiec - czy po wycieciu kawalka lakotki bocznej i luznym PCL mozna robic przysiady ,ze sztanga ? do 90* ? czy jak jest maszyna do uginania nog w lezeniu na brzuchu mozna to robic z ciezarem na (2glowy) i w siedzeniu (na 3glowy) ? czy juz do konca zycia trzeba uwazac na ciezary z przysiadami i martwym ciagiem, zostaja ciezary typu 50kg na przysiad/ciag i bye bye z 3bojem ? pzdr
...
Napisał(a)
Witam !!!
Jestem już 1 miesiąc po Rekonstrukcji ACL bylem w sobotę na kontroli u lekarza niby powiedział ze jest wszystko ok ale jednak mam obawy :
- Przy zgięciu pojawia się ból z tylu kolana czy to jest normalne co to może być ??
- Gdy wstaje stopa zaczyna zmieniać kolor na czerwony (nie ma boli) czy to jest normalne co to może być ??
- Jaki Powinienem mieć stopień zgięcia po miesiącu ??
Zmieniony przez - gagi1916 w dniu 2009-12-20 22:18:14
Jestem już 1 miesiąc po Rekonstrukcji ACL bylem w sobotę na kontroli u lekarza niby powiedział ze jest wszystko ok ale jednak mam obawy :
- Przy zgięciu pojawia się ból z tylu kolana czy to jest normalne co to może być ??
- Gdy wstaje stopa zaczyna zmieniać kolor na czerwony (nie ma boli) czy to jest normalne co to może być ??
- Jaki Powinienem mieć stopień zgięcia po miesiącu ??
Zmieniony przez - gagi1916 w dniu 2009-12-20 22:18:14
...
Napisał(a)
Po miesiacu 90 stopni( po 4 tygodniach) po 8tygodniach 120stopni. Tu masz link gdzie sie dowiesz wiecej
http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503
Ja po 4 tygodniach mam kąt prosty swobodny czyli 90 stopni, może nawet już 100. W czwartek 5 tygodni u mnie
http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503
Ja po 4 tygodniach mam kąt prosty swobodny czyli 90 stopni, może nawet już 100. W czwartek 5 tygodni u mnie
...
Napisał(a)
Ja osiągam 65-70 stopni bo tyle mam ustawione w stabilizatorze za 2 tyg do lekarza na kolejna kontrole :D tylko obawiam się tego bólu z tylu kolana :/
...
Napisał(a)
Ja jestem już tydzień po operacji, opuchlizna schodzi, nie wygląda to źle.
suchar
...
Napisał(a)
Criplo - róbta co chceta. Jak nie boli, to Twoja sprawa co Ty z tym kolanem masz zamiar robić. Ogólnie, ćwiczenia typu przysiady i inne na siłowni są w miarę bezpieczne biorąc pod uwagę stabilność kolana. Są wykonywane dokładnie i nieświadomie z tzw. kokontrakcją. Niemniej jednak "luźne więzadło" oznacza jakąś tam patologię. I ta patologia każe mi doradzić, że staw z jakąkolwiek dysfunkcją prowadzącą do jego niestabilności nie powinien być obciążany ciężarem przeznaczonym dla stawu zdrowego. Jeżeli nie zarabiasz podnosząc ciężary - proponuję bezpieczny trening (może coś ala podtrzymujący to co teraz masz wypracowane). Jak już ćwiczysz, staraj się napinać mięśnie z przodu i z tyłu uda. Jak ćwiczysz zginacze kolana - pracuj czworogłowym również.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Chętnie pomogę radą, jeżeli tylko będę miał dostatecznie dużo wiedzy.
...
Napisał(a)
Rekonstrukcję miałem w gdańskim Swissmedzie.
Dzisiaj na rehabilitacji był koleś, co po 3tyg osiągnął 120 czy 130 stopni ;)
Dzisiaj na rehabilitacji był koleś, co po 3tyg osiągnął 120 czy 130 stopni ;)
suchar
...
Napisał(a)
Ja miałem robiona w Elblągu
Rehabilitacje po tygodniu wow ja po miesiącu jeszcze nie zacząłem
Rehabilitacje po tygodniu wow ja po miesiącu jeszcze nie zacząłem
...
Napisał(a)
To bardzo niedobrze. Rehabilitację zacząłem po zdjęciu drenów (4 dni), a wcześniej, dzień po operacji, już wykonywałem pewne ćwiczenia.
suchar
Poprzedni temat
Prozak a inne leki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
pekniecie kosci promieniowej -pomocy.
Polecane artykuły