Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

Uda jak statuły

Nie źle sobie dopingowali starzy weterani ,,two more,,!

21 grudzień 2009r. - poniedziałek - 3 tydzień

8 TRENING

_______________________________________________________________________________

1. Wyciskanie leżac
rozgrzewka
93 kg - 6,6,6,6[FILM]




Komentarz:
Lekko nie było, szczególnie w 4 serii poszlo na styk. Nie chce byc monotonny i sie powtarzać, ale nie ta forma co we wrzesniu i pazdzierniku. Na filmiku idzie stosunkowo lekko , ale w rzeczywistosci tricepsy dostały nieźle po d***e

2. Wyciskanie wąsko
60 kg - 8
68 kg - 6,6,6

Komentarz:
Lekko.

3. Francuskie
26 kg - 8,8,8,8

Komentarz:
Spoko





Jak widać tylko 3 cwiczenia, nie chcialo mi sie więcej

Micha:
1. Owies, jajecznica(4 jajka), miód
2. Ryż brazowy, kurak, oliwa
3. Ryż brazowy, kurak - przedtreningowy
4. Ryz biały, kurczak
5. 3 jajka, 2 kromki chleba, 2 jabłka
6. Pewnie tffaruk, oliwa, jakies jabłko

Do tego kilka szklanek lemona biedronkowego.


____________________________________________________________________________

Aylar
Około 65 cm, wcale nie tak dużo.

grzechmek
Taki typ budowy - ektomorf, duze uda, małe łydki. Co do arniego to fajnie byloby jescze takie ciezary targac .

rossi__
Najsmieszniejsze jest to, ze nogi cwicze wlasnie sezonowo - raz cwicze, raz nie

demolub
Dzieki, mysle, ze jakbym sie zabral za nie porzadnie to byloby nieźle






A to komentarz ktory znalazlem przy filmiku:







buahahahahaha ^^ ^^ hahahahahahahah to ma być 60 kg? ja tam widze sztange 10-12 kg+2x8kg+2x5kg na oko...chlopak ;)20 kg z 35 kg nie zrobisz 60 ;) smieszny jestes




Cóz , cytując klasyka: są ludzie i parapety.

no to ci pojechał ostro

Hahaha. Ten komentarz mnie zwalił z krzesła

Te Talerze Mają Magiczną moc .... To tak na prawde jest 100 kg ale nie chciał sie przechwalać
Po co takie filmiki umieszczać w internecie to ja niewiem .. pewnie miał tygodniową przerwę zeby wycisnąć takie ciężary ...

pavveeel
konto na youtube Human89 to Twoje?
w ulubionych takie filmach coś było: PORN anal sex oral sex xxx **** babe xxx suck

waliclogin
Umieszczam po to zeby umiescic na forum i dziennik byl ciekawszy/żywszy.

shitman
Pierwsze widze. Musialem kiedys to dodac ale nie pamietam nawet

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-12-21 21:07:15

Heheh no może prawda :)
20 kg z 35 kg nie zrobisz 60 ;) smieszny jestes
Na kozaku :)
Paveveel będe sledził twoje urozmaicenia na blogasku
Pozdro:0
KuVA ale uDa :P


Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2009-12-21 21:10:43

Haha to ja już wiem co Ty robisz poza siłownią

shitman poskrom wyobraznie