POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 761 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9359

PONAWIAM PYTANIE :

Teraz mam problem z moją dietą..

img291.imageshack.us/i/xxxhs.jpg

Tutaj dałem parę posiłków ( dojdą jeszcze 2 ) , a już wyszło tyle kalori.. nie wiem czy tyle zmieszcze , co mam tam zmienić ?

Dodam , że jestem ektomorfikiem i po moich wyliczeniach potrzebuję +/- 3400kcal ( to znaczy tyle się spala ) , moim zdaniem to trochę za dużo..

Zmieniony przez - domer w dniu 2009-10-18 14:11:45

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6303 Napisanych postów 76193 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 755813

Wklej rozpiske, bo link przez Ciebie podany nie dziala.

Moderator działu Odżywianie

...

FOG_

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 761 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9359

No to jest właśnie screen , mi działa.. Spróbuj jeszcze raz

http://img291.imageshack.us/i/xxxhs.jpg/

Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2009-10-18 14:14:49

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

domer:Mógłbyś z łaski swojej looknąć na moje pytanie z poprzedniej strony?

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

gregorcio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 174 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2176

elo :D

szukam planu na siłę, nie pamiętam autora dokładnie Ju, Fu...arez (coś takiego). Plan był podany w tabelce w dziale Trening dla Zaawansowanych ! może ktoś podać link ?? !! :)

Pozdrawiam gregorcio92.

" ... a co zdobyte, nigdy nie będzie szczytem " - Piotr Łuszcz !

Strony internetowe - www.eksperymentypsychologiczne.pl, www.grzegorzbielak.pl, www.twojefilmy.org

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Szprota94 zacznij ważyć wszytsko przed obróbką i nic mu nie będzie. Nie ma takiego czegoś jak napisałeś

FOG_ twoja dieta jest cała do zmiany jedzenie przetworzone i słabe jakościowo...

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Thx S.M.P.A. Tylko jeśli z za dużą iloscią biała tylem te 0,5kg na tydzien na masie to teraz bede musiał jeszcze więcej podbić z ww/tłuszczów

tylko nie wiem ile za dużo z tego białka dostarczalem,a może nawet nie za dużo jesli licze rownież niepelnowartosciowe a niektorzy tylko pełno,a poza tym jestem w okresie wzrostu.Sam już nie wiem xD

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Szprota94 podlicz jeszcze raz wszytsko i nie główkuj.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy da się zrobić masę na ketozie? Oczywiście z dużym plusem kalorycznym. Czy minimum to LC?

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

S.M.P.A Mam nadzieje,ze dobrze bedzie jeśli zwaze całe mięso przed ugotowaniem,potem po i z proporcji wylicze ile g gotowego mięcha odpowiada 100g surowego?

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat