...
Napisał(a)
Cześć , widzę podeszłeś pod 95kg założę się że było blisko
Na barki już ciężar konkretny a w dodatku zapas ,a wiadomo zapas wróży progres .
Czekamy na podsumowanie
Na barki już ciężar konkretny a w dodatku zapas ,a wiadomo zapas wróży progres .
Czekamy na podsumowanie
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Cześć , widzę podeszłeś pod 95kg założę się że było blisko
Bylo, bylo 1/3 ruchu wykonana, a potem spekalem sie i odlozylem sztange. Z asysta, by poszlo spokojnie.
No, bareczki dzis poszly ladnie w porownaniu, do zeszlo tygodniowej porazki na calej linii...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 22:17:16
Bylo, bylo 1/3 ruchu wykonana, a potem spekalem sie i odlozylem sztange. Z asysta, by poszlo spokojnie.
No, bareczki dzis poszly ladnie w porownaniu, do zeszlo tygodniowej porazki na calej linii...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 22:17:16
...
Napisał(a)
Jeżeli z asystą by poszło to znaczy że i w klacie moc jest
Jedziesz na sucho w tym cyklu czy jakieś mono stosujesz ?
Jedziesz na sucho w tym cyklu czy jakieś mono stosujesz ?
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Moc, jest !
Najbardziej podoba mi sie operowanie wiekszym ciezarem, bo wtedy klate czuc...
Mono moze kiedys, po nowym roku. Narazie chce wyczerpac zapasy sily, na sucho...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 22:24:23
Najbardziej podoba mi sie operowanie wiekszym ciezarem, bo wtedy klate czuc...
Mono moze kiedys, po nowym roku. Narazie chce wyczerpac zapasy sily, na sucho...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 22:24:23
...
Napisał(a)
Adzik, tak wyszlo...
Koniec cyklu, powoli mnmie zaczelo kusic poprawianie wyniku w MC, wiec sobie jedna serie dolozylem, mimo "upadku", po 5 powtorzeniach...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-12 18:07:11
Koniec cyklu, powoli mnmie zaczelo kusic poprawianie wyniku w MC, wiec sobie jedna serie dolozylem, mimo "upadku", po 5 powtorzeniach...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-12 18:07:11
...
Napisał(a)
a tam adzik, cały czas solidnie ćwiczył, ja bym tam puścił płazem ten 1 wybryk, zważając na okoliczności łagodzace (barki), co o tym myślisz?
...
Napisał(a)
Sevcio !
Dawniej moje treningi, to byly ciagle wybryki, wiec godne podziwu jest, ze trzymalem sie jednego programu, az 6 tygodnii...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-12 20:51:59
Dawniej moje treningi, to byly ciagle wybryki, wiec godne podziwu jest, ze trzymalem sie jednego programu, az 6 tygodnii...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-12 20:51:59
Poprzedni temat
Plan na 3dni do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
Następny temat
zmana treningu ;]
Polecane artykuły