...
Napisał(a)
bolek1970
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Cześć , widzę podeszłeś pod 95kg założę się że było blisko 
Na barki już ciężar konkretny a w dodatku zapas ,a wiadomo zapas wróży progres .
Czekamy na podsumowanie
Na barki już ciężar konkretny a w dodatku zapas ,a wiadomo zapas wróży progres .
Czekamy na podsumowanie
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Cześć , widzę podeszłeś pod 95kg założę się że było blisko
Bylo, bylo 1/3 ruchu wykonana, a potem spekalem sie i odlozylem sztange. Z asysta, by poszlo spokojnie.
No, bareczki dzis poszly ladnie w porownaniu, do zeszlo tygodniowej porazki na calej linii...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 22:17:16
Bylo, bylo 1/3 ruchu wykonana, a potem spekalem sie i odlozylem sztange. Z asysta, by poszlo spokojnie.
No, bareczki dzis poszly ladnie w porownaniu, do zeszlo tygodniowej porazki na calej linii...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 22:17:16
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Jeżeli z asystą by poszło to znaczy że i w klacie moc jest
Jedziesz na sucho w tym cyklu czy jakieś mono stosujesz ?
Jedziesz na sucho w tym cyklu czy jakieś mono stosujesz ?
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Moc, jest !
Najbardziej podoba mi sie operowanie wiekszym ciezarem, bo wtedy klate czuc...
Mono moze kiedys, po nowym roku. Narazie chce wyczerpac zapasy sily, na sucho...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 22:24:23
Najbardziej podoba mi sie operowanie wiekszym ciezarem, bo wtedy klate czuc...
Mono moze kiedys, po nowym roku. Narazie chce wyczerpac zapasy sily, na sucho...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 22:24:23
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95225
Ale jak to?
Robisz 10tki, a serie na 5 powtorzen widziałem??
Robisz 10tki, a serie na 5 powtorzen widziałem??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Adzik, tak wyszlo...
Koniec cyklu, powoli mnmie zaczelo kusic poprawianie wyniku w MC, wiec sobie jedna serie dolozylem, mimo "upadku", po 5 powtorzeniach...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-12 18:07:11
Koniec cyklu, powoli mnmie zaczelo kusic poprawianie wyniku w MC, wiec sobie jedna serie dolozylem, mimo "upadku", po 5 powtorzeniach...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-12 18:07:11
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95225
Uuuu nagana! 
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a tam adzik, cały czas solidnie ćwiczył, ja bym tam puścił płazem ten 1 wybryk, zważając na okoliczności łagodzace (barki), co o tym myślisz?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Sevcio !
Dawniej moje treningi, to byly ciagle wybryki, wiec godne podziwu jest, ze trzymalem sie jednego programu, az 6 tygodnii...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-12 20:51:59
Dawniej moje treningi, to byly ciagle wybryki, wiec godne podziwu jest, ze trzymalem sie jednego programu, az 6 tygodnii...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-12 20:51:59
Poprzedni temat
Plan na 3dni do oceny
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
-
Następny temat
zmana treningu ;]
