s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
Czuję że będzie wszystko bardzo SI oby tak dalej
...
Napisał(a)
BIC44 - Military starałem sięrobić tak jak było to opisane w treningu czyli żeby się lekko wybijać z nóg. Nawet mi to nieżle wyszło, ćwiczenie ogólnie cięzkie i trudne. Staram się robić dokładnie z pełnym zakresem ruchu. Moze ciut za daleko się wyginam do tyłu. Co do cięzaru to naturalnie z treningu na trening bede sie starał zwiększać obciązenie. Puki co nic mnie nie boli i nie szczyka. Przed kazdym treningiem porządna rozgrzewka musi być :).
Wydaje mi się jednak że mało ludzi sie wpisuje a forum pzecież liczy tylu użytkowników ??? :( no nic może się rozkręci bo ja daję z siebie wszystko.
Wydaje mi się jednak że mało ludzi sie wpisuje a forum pzecież liczy tylu użytkowników ??? :( no nic może się rozkręci bo ja daję z siebie wszystko.
...
Napisał(a)
No to zaczynamy dzień nr 4
Wstałem dzisiaj o 10 bo dziś wolne od treningu uff :D Wypiłem GM i po 30 min sniadanko:)
Śniadanie:
płatki na mleku, ser biały, banan, i duża garść malin to wszystko zmiksowane w blenderze. Pyycha:) Potem 3 jaja i 2 kromy chleba + pomiodor z oliwą z oliwek.
Wynik: b:67 t:46 ww:86 1033kcal
Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-08-27 11:46:35
Wstałem dzisiaj o 10 bo dziś wolne od treningu uff :D Wypiłem GM i po 30 min sniadanko:)
Śniadanie:
płatki na mleku, ser biały, banan, i duża garść malin to wszystko zmiksowane w blenderze. Pyycha:) Potem 3 jaja i 2 kromy chleba + pomiodor z oliwą z oliwek.
Wynik: b:67 t:46 ww:86 1033kcal
Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-08-27 11:46:35
...
Napisał(a)
a moze pojdz za ciosem, jeszcze bardziej zaznacz prace całego ciała - robiąc push press?
dzieki temu bedziesz miał bardziej złożone ćwiczenie
oraz większy potencjał w kg to budowania masy
co do aktywności to są wakacje i ruch na forum mały
dzieki temu bedziesz miał bardziej złożone ćwiczenie
oraz większy potencjał w kg to budowania masy
co do aktywności to są wakacje i ruch na forum mały
...
Napisał(a)
Dzijzas...jak można tyle jesć Ja bym po twoim śniadaniu miał problem z funkcjonowaniem
...
Napisał(a)
kolego pushh press to wycisko podzut gdzie liczy sie technika wykonywania tego cw tu moge sie pochwalic ze 150 zaliczylem w tym roku teraz powoli przygotowuje forme a Grzes robi tak aby miesnie pracowaly bo oto w tym wszystkim chodzi Grzes pamietaj CIERPLIWOSC.
Strong Man
...
Napisał(a)
odemnie WIELKI SOG za te filmy (szkoda ze nie wchodzi drugi )
przydadza sie - niektore cwiczenia ciezko obadac z fotek a nie powiem ze kilka to nowosc dla mnie
nie bede musial szukac przynajmniej
przydadza sie - niektore cwiczenia ciezko obadac z fotek a nie powiem ze kilka to nowosc dla mnie
nie bede musial szukac przynajmniej
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ładnie to wygląda, dobre relacje i filmiki
A właśnie, jak Crack? Jesteś zadowolony póki co, masz jakieś porównanie do innych supli tego typu? No i czy ma normalny smak?
Łap soga.
A właśnie, jak Crack? Jesteś zadowolony póki co, masz jakieś porównanie do innych supli tego typu? No i czy ma normalny smak?
Łap soga.
Use makes mastery.
...
Napisał(a)
Mysle, ze jedyne co moze o nim w tej chwili powiedziec to jak odczuwa smak, poniewaz jak precyzyjnie mozna okreslic dzialanie po 3 skonczonych dniach?
Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-27 18:11:11
Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-27 18:11:11
...
Napisał(a)
Crack poprostu jest pycha. Bez kitu. Smak pomarańczowy nie jest jakiś mocny spokojnie z 300ml wody da się wypić. Nie chceh się po nim ani kaku ani nic z tych rzeczy ani kich nie wykręca.
Co do działania to jedyna rzecz jaką odczuwam to bardzo duuuże skupienie i niekończąca się moc na treningu !. Jeżeli chodzi o pompe to daje rade.
Z przedtreningowców to tylko wczesniej shock therapy i white flood-a jadłem i wsumie HP tez bym do tego zaliczył.
WF nie polecam bo po zjedzeniu za kazdym razem WC i rewolucja w brzuchu i wiem ze nie tylko ja tam mialem bo chlopaki pisali juz ze po WF wykeca falki itd ...
W smaku też tragiczny. Musiałem dodawać soku bo się pić nie dało , gorszej odżwyki jeszcze nie piłem jak WF ale działanie było jak najbardziej ok:). W kolejce jest HP ze swoim smakiem watermelon bleee :D
Ale wracajac do sedna sprawy to Crack jest pycha, rozpuszczalnośc smak i działanie jak najbardziej na duży plus :_).
Co do działania to jedyna rzecz jaką odczuwam to bardzo duuuże skupienie i niekończąca się moc na treningu !. Jeżeli chodzi o pompe to daje rade.
Z przedtreningowców to tylko wczesniej shock therapy i white flood-a jadłem i wsumie HP tez bym do tego zaliczył.
WF nie polecam bo po zjedzeniu za kazdym razem WC i rewolucja w brzuchu i wiem ze nie tylko ja tam mialem bo chlopaki pisali juz ze po WF wykeca falki itd ...
W smaku też tragiczny. Musiałem dodawać soku bo się pić nie dało , gorszej odżwyki jeszcze nie piłem jak WF ale działanie było jak najbardziej ok:). W kolejce jest HP ze swoim smakiem watermelon bleee :D
Ale wracajac do sedna sprawy to Crack jest pycha, rozpuszczalnośc smak i działanie jak najbardziej na duży plus :_).
Poprzedni temat
Powrót do formy z przed 4 miesiecy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ...
- 58
Następny temat
cykl z nitro 2
Polecane artykuły