Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

Widzisz, w silowaniu sie "na reke", uzywa sie sily calego ciala i trzech palcow...
Nie ma zadnego kodu honorowego typu "nie rob lychy", na co ja sie nabralem...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-01 10:38:45

bolek - mam pytanko, w paru miejscach na forum pisałeś że stosowałeś spawacz do redukcji - jaki to spalacz i jaka jest twoja opinia o nim?

Spawacz bolek jak forma?

Pablo, zajrze do Ciebie i cos podpowiem !
Avasso, forma fatalna !
Niestety, ale po dzisiejszym treningu, nie mam watpliwosci, ze czas na regeneracje !!!
Kilka rzeczy nalozylo sie na siebie i trening byl do dupy. Zrobilem wkoncu 16 min interwalow na rowerku, zeby zupelnie tego czasu nie stracic...


Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-01 19:29:03

No to spożytkuj regenerację dobrze i walczysz dalej od kiedyś tam ;)

pozdr

dokładnie :) ja zrobiłem sobie 7 dni i nie żałuję, teraz mam niesamowitą ochotę na treningi i o dziwo fatu nie przybyło :)

Regenarcja i yeepa dalej a jak planujesz gdzieś na wakacje wybyć?

Tak jak pablo napisał, po takiej jednotygodniowej przerwie jest chęć do treningu większa i do tego power niesamowity. Tylko że zakwasy większe znów trzeba przetrwać.

No i tak jak napisałem u Dema, starość nie radość
Odpoczywaj ale syfu nie jedz i piwska za dużo nie pij.

tez juz usiłuje dociągnąć do konca tygodnia, regeneracja jest potrzebna

to ja mam looozzz