Danio135
Bardzo ładnie... Przemiana godna pozazdroszczenia...
Zdr/
Zdr/
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1333
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39350
...
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67661
Super, Super, Super:):):) Gratuluję i smacznej regeneracji życzę:D
:):)
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188925
akne: mala korekta do twojego planu na nadchodzące 4 tygodnie, wywal z dnia 2 pierwsze cwiczenie - wyciskanie na klatkę i wstaw w to miejsce opuszczanie 5serii po 5 opuszczeń (tak ok 5sek na opuszczenie) 2min przerwy miedzy seriami.
a zamist 3a, zrob wlasnie wyciskanie na skosie tylko juz 4 serie 8-10.
Trzeba troche wiecej dac pleckom pracy
a zamist 3a, zrob wlasnie wyciskanie na skosie tylko juz 4 serie 8-10.
Trzeba troche wiecej dac pleckom pracy
...
akneraj
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11710
Dobrze 
Juz poprawiam w planie
Juz poprawiam w planie
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Goduś87
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
124
Siostrzyczko wyglądasz cool
Chyba będę musiał wziąść się za siebie,bo wstyd mi będzie jak pójdę koło takie laski z takim brzuszkeim
Nie jedna osobo pewnie nabrała ochoty do ćwiczeń widząc Twoje postępy:)
Oby tak dalej
Chyba będę musiał wziąść się za siebie,bo wstyd mi będzie jak pójdę koło takie laski z takim brzuszkeim
Nie jedna osobo pewnie nabrała ochoty do ćwiczeń widząc Twoje postępy:)
Oby tak dalej
"Nigdy nie zapomnij najpiękniejszych chwil swego życia,ilekroć wszystko będzie się walic...:)"
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11710
Misiek 
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
flying
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
965
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15423
rodzinnie się zrobiło
Akne, namów brata na jego własny dziennik
Akne, namów brata na jego własny dziennik
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11710
on biedny nie miałby czasu go prowadzic ,
ale osobiście go dopilnuje jak będe na dłużej w domu.
,
ale osobiście go dopilnuje
jak będe na dłużej w domu."All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67661
ze zdjęciami:D:D
:):)
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188925
Przycisnie chlopaka z ciezarami
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na mase
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- ...
- 166
Następny temat
Superseria
