bebz
Zdecydowanie nie ma co ;))
<<ICI LA LUNE>>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1670
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
33139
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
bebz to już nie Tobie to oceniać 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1670
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
33139
Nie odwracaj kota ogonem, Twój temat,potrzebne Twoje zdjęcia :) Jam jestem skromny młodzieniec to dlatego :D
<<ICI LA LUNE>>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
a co ja stara? no fakt ćwierć wieku już przeżyłam 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1670
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
33139
Na to tez bym nie wpadł:D:D:D
<<ICI LA LUNE>>
...
Napisał(a)
_maupa_
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
765
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
59524
ćwierć wieku????
łooooo!!
łooooo!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Dzisiejsze jedzenie
białko
I.
-płatki 50
-mleko 250
-jabłko 150
-dynia 15
II.
-wołowinka 150
-kasza 50
-sałata z kwaśną śmietaną
-jabłko
III.
-kurak 150
-makaron razowy 50
-brokuły
IV.
-wieśniak 200
-rzodkiewki
znowu mniej...nie chce mi się już przeliczać,bo oczka bolą
koniec tej mojej tygodniowej "regeneracji" czas się w końcu zabrać za normalne treningi
białko
I.
-płatki 50
-mleko 250
-jabłko 150
-dynia 15
II.
-wołowinka 150
-kasza 50
-sałata z kwaśną śmietaną
-jabłko
III.
-kurak 150
-makaron razowy 50
-brokuły
IV.
-wieśniak 200
-rzodkiewki
znowu mniej...nie chce mi się już przeliczać,bo oczka bolą
koniec tej mojej tygodniowej "regeneracji" czas się w końcu zabrać za normalne treningi
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
765
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
59524
dajesz, dajesz!! 
...
Napisał(a)
_kavva_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
vena mam nadzieje ze dieta bedzie dzisiaj jak nalezy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
kavva juz od dzisiaj będzie lepiej,bo zrobilam tak,że wszystko sobie zestawiam tak żeby się zgadzalo B/T/W i kcal i rozbite na posiłki
może z małymi odstępstwami +/-
dzisiaj rano wstalam 20min póżniej to raz, szejker mi wystrzelił z bialkiem truskawkowym na dywan więc od rana miałam co sprzątać,no i mialy być placycyki owsiane ale skończyło się na owsianych z mlekiem
ach fajnie ten dzień się zapowiada,bo taka jestem jakaś nabuzowana
może z małymi odstępstwami +/-
dzisiaj rano wstalam 20min póżniej to raz, szejker mi wystrzelił z bialkiem truskawkowym na dywan więc od rana miałam co sprzątać,no i mialy być placycyki owsiane ale skończyło się na owsianych z mlekiem
ach fajnie ten dzień się zapowiada,bo taka jestem jakaś nabuzowana
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
kiedy podciąganie?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- ...
- 208
-
Następny temat
Mały problem z bicepsem
