Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

.MIrko.

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 458 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5966

4 kawalki razowca , 2 jaja na miekko, serek wiejski,

To byl taki posilek hmmm jakby to powiedziec

niby na noc ale nie jadlem 5 posilku wiec to byl moj 5 ,a wiec pozwolilem se na troche razowca

Pozdro

... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...

...

tadek303

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 541

100g sera twarogowego półtłustego i 20g oliwy z oliwek i 250 mleka :D

...

.MIrko.

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 458 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5966

1 i 2 sniadanko

Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-20 06:08:16

Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-20 06:08:47

Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-20 06:09:29

Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-20 06:09:41

... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...

...

dziku05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17372

po bieganiu ... 20g WPC 80 + owsiane na mleku i omega 3 + Plusz

wchui tego na śniadanie

Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-04-20 07:04:26

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...

nofatuk

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1869 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6274

Mirko - na tych kanapkach jest banan?! Nigdy bym nie wpadł zeby tak zjeść

)

RYŻ + wędzona pierś z kurczka + feta + keczup a za 2h na delikatny trening

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

placek owsiany i kawa z mlekiem

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

"kawa moja kawa nikt zabierać jej nie ma mi prawa"
jajecznica z razowym i pomidorami i szczypiorkiem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91756

Od dziś cykl na PH więc dieta na 110%

Rano iskar + 200ml wody, poźniej biovital + 100ml wody, 30g WPC + łyzka miodu + mleko, teraz jajecznica( cycuszek + kasza + oliwa + ser + jaja, te białe to jogurt naturalny + siemie + słonecznik + rodzynki + kukurydziane + owsiane ) i herbatka

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-20 09:51:47

http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html

...