Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

dzięki apokalipsa i bucshot. poprosu robie mase, a mam sporo ćwiczeń i kiedy mam spompowane mięśnie ćwicze dalej i pompa przechodzi, zastanawiałęm się czy mi to nie spala mięśni czy coś, ale z waszych opini wnioskuje, że nie powinienem się tym aż tak przejmować, jeszcze raz dzięki. właściwe po letniej wycince ciężar na klatke mi sacze co 5kg na tydzień więc chyba jest ok Chciałęm powiwedzieć też, że co do artów krzycha fajnie wyniosłem to że, należy zrobić zmiany odrazu, intuicyjnie, a nie np. za tydzień czy dwa, bo tak sobie ustaliliśmy wcześniej, no i to że żeby się poszeżyć, trzeba poprostu łapać szeroko WIELKIE 5

Mam pytanie. Wyciskając na barki 5kg hantle jest szansa na skrzywienie kręgosłupa?? Chodzi mi czy wogole po jakims czasie powiedzmy po roku cwiczen czy bede miec wiekszego garba i jeszcze jakbym dodawal cieżaru? mam 15 lat mierzę 167 cm i ważę 51kg

wyciskać chce tak:

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image009.gif

mam pytanie, czy na poszerzenie obreczy barkowej (kwestia kostna)
dzialaja pompki robione bardzo szeroko??

Filcowy - Na poszerzenie obręczy barkowej w kwesti kostnej (cokolwiek to znaczy)to ma wpływ tylko i wyłącznie genetyka.
mateusz 10 - zmień dział.

ekstremalny post xD Teraz ide stać się godzillą xD

mateusz_10 - wydaje mi się, że tak mały ciężar nie powinien zaszkodzić - ale głowy nie dam.

Filcowy - niewielki ciężar da niewielki bodziec.

Natomiast z tego co pisze "siwy1977" widać, że ludzie lubią usprawiedliwiać wszystko, zwalając winę na różne rzeczy. Genetyka, srenetyka. Znam takich, którzy piszą, że "jak nie ważysz naturalnie 120 kilo - to nie ma sensu chodzić na siłownię - bo i tak nic z tego nie będzie - genetyka".
Genetyka to tylko punkt wyjściowy a nie bariera. Zmodyfikować można bardzo wiele, nawet długość penisa nie jest uwarunkowana genetycznie - i można ją w dużym stopniu zmienić.

Do roboty zamiast marudzić.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-12-28 20:22:04

Zmodyfikować można bardzo wiele, nawet długość penisa nie jest uwarunkowana genetyczniechętnie posłucham czegoś wiecej

Ciezarki na linkach Ci pomoga. Poza tym, dosc duzo dostaje ofert tego typu na maila, chcesz to daj znac - zrobie przekierowanie

Mam 15 lat i chce sobie rozszsezyć barki napiszcie jak prosze :)

no odpiszcie