Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Pewnie, że żartowałem z tą metką. To jest wzięte z "misia uszatka". Chcę zobaczyć jakiekolwiek zdjęcie gdzie ma chociaż 80 w barkach, bo w te 108 to mi się nie chce wierzyć wogule...

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Reapermax

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3479

wejdź na http://www.youtube.com/ i wpisz markus Ruhl to zobaczysz że ma tyle na jednym filmiku nawet mówił ale nie mogłem trafić na ten filmik co mówi

http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Klikajcie i Pomagajcie :)

...

kubaaaaaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 694

hm a co powiecie na popmki w staniu na rękach ?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jesli nie masz innej opcji...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

kubaaaaaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 694

nie chodzi mi o to, ale z tego co zauwazylem barki niezle sie mecza przy takich pompkach w srednioszerokim rozstawie rak

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

bo jeśli je robisz odpowiednio to taka imitacja wyciskania sztangi do czubka głowy a przy tym barki pracuja ostro- jednakże jeśli masz sztange to nia poleam to ćw. wykonywać.

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Ruhl duzo koksil.

A jesi dajesz rade robic pompki w staniu to je rob, jesli mimo rosniecia wciaz bedziesz w stanie je robic to bedziesz byk, gwarantuje Ci

(poza tym zawsze mozna przyszpanowac przed laskami na jakims wyjezdzie

)

edit: teraz dopiero przeczytalem wczesniejsze posty; nie rob tak by rozwalac staw! rece na szerokosc barkow, nie szerzej; stawy nie maja prawa bolec, szczegolnie w wieku gdy rosniesz, ryzykujesz tym ze sie zle rozwina i bedziesz kaleka

Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-05-11 21:53:54

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Ruhl mówił o wymiarze całych barków, a ja podawałem tylko wymiar pomiedzy końcami kości - musiałbym jeszcze doliczyć mięśnie. Marcus jest mutantem, a jego kobita wygląda lepiej ode mnie

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...