siwy1977

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

563

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, trochę nożnej

Ostatnia aktywność 17.12.2008 (23:18)

Data rejestracji 07.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Co mówi nazwa działu? witam może się to komuś nie spodoba, bo nie jestem długo na tym forum, ale trudno. mam pytanie. dlaczego nikt nie stosuje się do podziału i w "treningu dla zaawansowanych" aż roi się od laików i mnóstwa głupot. przecież jest odpowiedni dział dla	21	2008-08-08 00:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2008-12-16 00:03
Trening dla zaawansowanych	przygotowania do zawodów/ból w barku/jak szybko się wykurować?	2008-12-15 23:58
Trening dla zaawansowanych	trening na mase-3 dni	2008-12-12 07:43
Trening dla zaawansowanych	Partie mięśniowe w jakie dni	2008-12-09 07:28
Trening dla zaawansowanych	dobre połączenie?	2008-12-07 16:04
Trening dla zaawansowanych	sprinterzy - jak oni to robią ?	2008-12-07 15:57
Trening dla zaawansowanych	Brzuch i masa.	2008-12-04 18:55
Trening dla zaawansowanych	Brzuch i masa.	2008-12-04 18:51
Trening dla zaawansowanych	Mass na rzezbie??	2008-12-04 18:48
Trening dla zaawansowanych	pomyslowo ??	2008-12-04 18:42
Trening dla zaawansowanych	trening ale wylaczajac klatke piersiowa wogole!	2008-12-03 20:55
Trening dla zaawansowanych	pomyslowo ??	2008-12-03 19:18
Trening dla zaawansowanych	Brzuch i masa.	2008-12-03 19:14
Trening dla zaawansowanych	trening od oceny	2008-12-03 19:10
Trening dla zaawansowanych	trening ale wylaczajac klatke piersiowa wogole!	2008-12-03 19:09
Trening dla zaawansowanych	trening ale wylaczajac klatke piersiowa wogole!	2008-12-02 17:47
Trening dla zaawansowanych	koledzy ,pomozcie!! jak spalic szybko 4 tys kcal???	2008-12-02 17:43
Trening dla zaawansowanych	Mój tren Wasze opinie	2008-11-27 23:51
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie, Technika?	2008-11-27 23:49
Trening dla zaawansowanych	trening priorytet siła w wyciskaniu na płakiej oraz powiększenie ramion	2008-11-26 00:09
Trening dla zaawansowanych	dokładanie kg na sztange	2008-11-06 23:29
Trening dla zaawansowanych	nieprawdopodobne wyniki i osiągnięcia	2008-11-06 23:25
Trening dla zaawansowanych	Sens chodzenia na silownie po treningu koszykowki	2008-10-13 02:30
Trening dla zaawansowanych	Trening na zgubienie zbędnego tłuszczu z nóg	2008-09-22 23:29
Trening dla zaawansowanych	za duże kaptury	2008-09-04 01:56
Trening dla zaawansowanych	pytanie co do martwego ciagu	2008-09-04 01:55
Trening dla zaawansowanych	JAK DOBRZE PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SELEKCJI GROM-U???	2008-08-18 17:44
Trening dla zaawansowanych	skurcze !!!	2008-08-13 19:16
Trening dla zaawansowanych	WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!!	2008-08-12 20:43
Trening dla zaawansowanych	WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!!	2008-08-12 19:23