SAJANmk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

286

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Malbork

O mnie bliski dla bliskich

Zainteresowania walka, wiedza, progres

Dieta tylko białko się liczy

Uprawiane sporty kickbox, kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.03.2011 (08:36)

Data rejestracji 04.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	GRZBIET TOTAlNY witam. nie mogę znaleść takiego jednego tematu grzbiet totany, a chce sobie zrobić filary z tego planu. może mi ktoś pomóc?	4	2011-03-05 23:16
Trening dla początkujących	Cykl II - Masa witam. po wakacyjnej niestety przerwie mam za sobą jeden cykl, który trwał 8 tygodni po nim dwa tygodnie przerwy (powinien trwać 6 tygodni i mieć tydzień przerwy, ale zbiegło się to ze świętami i sylwestrem). ułożyłem trening na kolejny cykl	0	2010-01-08 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	GRZBIET TOTAlNY	2011-03-07 11:20
Trening dla zaawansowanych	(Art.)Niefortunne połącznie-skazane na porażkę.	2011-03-06 09:11
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie. Kiedy???	2011-02-04 12:29
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie. Kiedy???	2011-02-04 12:28
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie. Kiedy???	2011-02-01 16:17
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie. Kiedy???	2011-02-01 14:18
Odżywki i suplementy	Dymatize - Xpand Xtreme Pump	2010-02-17 14:56
Odżywki i suplementy	Dymatize - Xpand Xtreme Pump	2010-02-17 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Laktoza ??	2010-01-21 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY	2010-01-15 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY	2010-01-15 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY	2010-01-15 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek Przedtreningowy	2010-01-15 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek Przedtreningowy	2010-01-15 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY	2010-01-15 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY	2010-01-12 15:01
Odżywki i suplementy	ClenBureXin problemy z sercem	2009-12-23 13:12
Odżywki i suplementy	ClenBureXin problemy z sercem	2009-12-23 11:07
Trening dla zaawansowanych	Trening Regeneracyjny	2009-12-21 13:58
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2008-12-25 13:29
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2008-12-24 17:45
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2008-12-23 19:20
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2008-11-07 18:14
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2008-11-06 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-11-04 15:18