CyGaNeK
hehe ;) nie stresuj sie ale to bylo "wesole" napewno nie chcial Cie urazic :D
a co do posilq to jesli chce zredukowac zbedna tkanke tluszczowa to przed i po duzo bialka minimum wegli tak ? :D czy przed treningiem jednak zarzucic weglowodanow zeby miec sile ? ja to najwiekszego powera mam po zjedzieniu tak z 2 godzinki przed trenigniem "Cielecina Orientalna" od chinczykow :D
Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
a co do posilq to jesli chce zredukowac zbedna tkanke tluszczowa to przed i po duzo bialka minimum wegli tak ? :D czy przed treningiem jednak zarzucic weglowodanow zeby miec sile ? ja to najwiekszego powera mam po zjedzieniu tak z 2 godzinki przed trenigniem "Cielecina Orientalna" od chinczykow :D
Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
SAJANmk
s.m.p.a.
