SAJANmk
Ja po 8 tygodniach treningu robie tydzień przerwy, tak 3 razy w ciągu sezonu na mesę. Potem kolejne trzy w sezonie letnim. Czyli dwa miesiące treningu tydzień przerwy i całkowita zmiana.
LICZY SIĘ WYTRWAŁOŚĆ ĆWICZY SIĘ DOSKONAŁOŚĆ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
286
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
