Olimp - Creatine Mega Caps®

skończyłem cykl kreatyny, poszła siła zaczełem pracowac owiele wiekszych cieżarach niż przed a stosóje jeszcze białko Pure Whey isolates 95%, Carbo,noi dieta w miare czymam noi 5 razy w tygodniu jestem na siłce:) Więc polecam tą kreatyne.

ze 3 lata temu jak nie więcej używałem tej kreatyny tej mniejsze j w tym mniejszym pudełeczku
nie brałem jej regularnie przez co cykl rozciągnął się baaaardzo w czasie. a w czasie tego cyyyyklu paliłem papierosy, piłem wóde, browar wiadrami doiłem jak mnie ktoś spyta o diete to wyśmieje to było szczeniackie itd. ALE ...

do dzisiaj się zastanawiam jak mogło mi przybyć 20 kg na klate
albo to placebo albo ten specyfik jest naprawdę świetny! żeby dać takie rezultaty przy takich warunkach do gain'u jakie wtedy sobie stwarzałem...podziw.
Zastanawiam się jakie bedą wyniki gdy zacznę ją znów brać niebawem z tym że z dobra dieta, starszym wiekiem i rozsądniejszą głową niż przedtem;)

Bardzo dobra kreatyna moja pierwsza hehe co moge powiedziec efekty super :P sila w góre brałem jeszcze 3kg whey mass gain z hi tec fajne efekty były:P

jak to jest z tym dawkowaniem. Lepiej brać tak jak jest na opakowaniu czy 4 tab rano i 4 po treningu ?

nie lepiej 4 rano 4 po w dn 4 rano.

Jestem z tego zadowolony,jem to z cellPUMP.Krótko..Polecam!!
Ja jem 6 przed treningiem i 6 po.

Zmieniony przez - Gallantos w dniu 2009-01-20 13:22:04

Zmieniony przez - Gallantos w dniu 2009-01-20 13:22:58

zjadłem 2 opakowania po 300tab:) w pewnym odstępie czasu. Pierwszy raz brałem tylko tą kreatyne to efekty jako takie (nie było źle), potem razem z massacrą i dextrozą to EFEKTY NAPRAWDE LUX:) POLECAM
zastanawiam się teraz czy 3 puszeczki nie kupić, ale może trzeba będzie zmienić na inną bo trzeba troszkę zmian zrobić:)

a co do dawkowania to brałem 4 rano, 3 przed treningiem i 3 po treningu a w nietreningowe to 4 rano i 4 tak mniej więcej jak bym zaczynał trening

ta kreatynke najlepiej lykac tak:2 kaps. na czczo (lub wieczorem 2 kaps)4 kaps przed treningiem i 4 kapsy po treningu w dni treningowe,a nie treningowe 2 kapsy rano lub wieczor i 4 kapsy w porze o ktorej idzie sie na silke ;p
P.S armia333 ty chyba nie widziales duzych kapsulek ;p

Siemano,chciałem zacząć brać tą kreatynę ale czytałem że potrzeba pol roku cwiczen okolo. chodze na siłownie od 2 tygodni a wczesniej tzn. w okresie okolo 2 lat cwiczyłem 2 razy w tygodniu z przerwami na wakacje itp. i tu moje pytanie czy mogębrac czy jeszcze poczekac
mam 17 lat
178 cm
79kg

poczekaj