maricnias

Początkujący

Napisanych postów: 273 Przeczytanych: 4512 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 10/10/2016 9:16:39 PM Data rejestracji: 12/17/2007 12:00:00 AM Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jako tako ;) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
jaki trening lepszy ?	Trening dla początkujących	11	9/28/2008 10:04:48 PM
niedoczynność tarczyc... SIŁOWNIA!	Trening dla zaawansowanych	4	1/24/2014 2:51:05 PM
Sauna, jacuzzi zaraz po siłowni	Trening dla początkujących	8	10/29/2008 5:52:57 PM
dział z galerią	Administracja i Moderatorzy	1	3/23/2012 4:26:59 PM
Sauna-wpływ na organizm	Po siłowni, o siłowni	26	3/16/2010 9:09:49 PM
Pytanie :)	Po siłowni, o siłowni	5	3/19/2010 11:34:56 PM
Moja dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2	3/19/2010 7:19:55 PM
Co ja mam zrobić ?!	Po siłowni, o siłowni	9	2/4/2010 1:05:32 PM
łączenie partii	Po siłowni, o siłowni	32	12/31/2009 12:07:37 AM
Mono Olimpu + BCAA	Odżywki i suplementy	8	1/7/2010 6:10:47 PM
Jakość mięśnia przy mono i jabłczanie	Odżywki i suplementy	5	1/5/2010 10:40:02 PM
Jak to zrobić	Po siłowni, o siłowni	8	12/6/2009 5:42:33 PM
2 pytanka	Po siłowni, o siłowni	4	10/6/2009 8:54:08 PM
Knockout OLIMP	Odżywki i suplementy	4	9/30/2009 11:51:51 AM
wakacje=spadki	Po siłowni, o siłowni	36	7/24/2009 12:23:49 AM
do czego BCAA	Odżywki i suplementy	2	6/6/2009 11:34:19 PM
BCAA w czasie choryby	Po siłowni, o siłowni	2	5/6/2009 7:56:44 PM
BCAA w czasie choroby	Odżywki i suplementy	2	5/6/2009 10:33:46 PM
Zamiast do przodu to do tylu :/	Trening dla początkujących	6	4/29/2009 6:51:30 PM
mała waga, duży brzuch	Trening dla początkujących	3	4/16/2009 11:23:53 PM
Choroba-spadki	Po siłowni, o siłowni	5	4/10/2009 12:52:05 PM
FBW po Splicie	Trening dla początkujących	12	3/23/2009 6:08:53 PM
Co najlepsze po 6 miesiacach	Trening dla początkujących	4	3/9/2009 9:22:01 PM
Trening bez nóg	Trening dla początkujących	6	3/7/2009 3:24:35 PM
TCM, L-Glutamine, BCAA -problem :(	Odżywki i suplementy	25	2/23/2009 2:14:48 PM
Torbiel na nadgarstku. Moge ćwiczyć ?	Trening dla początkujących	4	2/13/2009 8:55:48 PM
torbiel a siłownia	Zdrowie i Uroda	11	2/13/2009 9:04:33 PM
1 cykl kreatyny	Odżywki i suplementy	8	2/6/2009 10:09:27 PM
To możliwe ?	Trening dla początkujących	4	2/3/2009 10:53:20 PM
Masa a wielki brzuch :)	Trening dla początkujących	6	1/26/2009 7:21:57 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
niedoczynność tarczyc... SIŁOWNIA!	Trening dla zaawansowanych	1/25/2014 8:11:11 PM
twarogowe pytanie	Po siłowni, o siłowni	3/25/2012 11:03:33 PM
Live str1. ---ARNOLD CLASSIC 2012---	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3/2/2012 3:17:18 PM
mniejsze mięśnie po chorobie	Zdrowie i Uroda	9/21/2011 11:59:27 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2/8/2011 2:41:13 PM
20 lat małymi krokami do przodu /	Galeria Zdjęć	8/23/2010 12:22:43 AM
Pytanie :)	Po siłowni, o siłowni	3/20/2010 8:52:58 PM
Pytanie :)	Po siłowni, o siłowni	3/20/2010 1:04:07 PM
Sekcje w Toruniu	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	3/16/2010 9:34:16 PM
Sekcje w Toruniu	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2/24/2010 10:37:40 PM
MMA w Toruniu, który klub?	Baza klubów Sztuk Walki	2/24/2010 10:35:01 PM
wzrost agresji	Po siłowni, o siłowni	2/21/2010 9:09:39 PM
Acai Power i Absolute Acai ? ? ?	Po siłowni, o siłowni	2/19/2010 10:52:38 PM
Co ja mam zrobić ?!	Po siłowni, o siłowni	2/4/2010 8:38:34 PM
Co ja mam zrobić ?!	Po siłowni, o siłowni	2/4/2010 8:13:43 PM
Co ja mam zrobić ?!	Po siłowni, o siłowni	2/4/2010 7:18:43 PM
Co ja mam zrobić ?!	Po siłowni, o siłowni	2/4/2010 1:26:44 PM
Filmy o kibicach pilki noznej ;-)	Po siłowni, o siłowni	2/4/2010 1:22:32 PM
panowie kończymy z silownia	Po siłowni, o siłowni	2/4/2010 1:19:12 PM
Mono Olimpu + BCAA	Odżywki i suplementy	1/7/2010 6:58:12 PM
Mono Olimpu + BCAA	Odżywki i suplementy	1/7/2010 6:28:31 PM
Mono Olimpu + BCAA	Odżywki i suplementy	1/7/2010 6:22:15 PM
Jakość mięśnia przy mono i jabłczanie	Odżywki i suplementy	1/5/2010 10:53:23 PM
Dieta na rzezbe	Odżywianie i Odchudzanie	1/5/2010 7:23:49 PM
17-latek nadzieją polskiego MMA	Scena MMA i K-1	1/2/2010 5:06:33 PM
Wstydzę się iść na siłownię.	Po siłowni, o siłowni	1/2/2010 1:45:10 PM
trudne początki....i efekty	Po siłowni, o siłowni	12/31/2009 12:10:52 AM
Łączenie partii?	Trening dla zaawansowanych	12/30/2009 9:18:53 PM
Muzyka z KSW	Scena MMA i K-1	12/30/2009 9:04:24 PM
Jak to zrobić	Po siłowni, o siłowni	12/7/2009 2:59:00 PM

maricnias

Początkujący

Artykuły

Eddie Hall i Hafthor Bjornsson zmierzą się na ringu?

5 oznak, że potrzebujesz przerwy od treningów

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja