Balduran / Dziennik - Siła, masa

Balduran a nie sądzisz, że twoja waga może być przyczyną koniecznie długich przerw?

Fajnie, że tu założyłeś to będę mógł śledzić poczynania

pozdro

i ps

dawaj filmy

Napisz jakie masz rekordy

Dawaj foty, a gadaniem sie nie przejmuj.
Ja wstrzymalem redukcje na pewnym poziomie, bo nie wyobrazam sobie siebia, jako szczape
Uwierz mi masa tez moze byc piekna, wiec dawaj zdjecia, a bedzie pikantniej...

zbyleq - staram sie skracac przerwy w miare nozliwosci, waga ? szczypior jestem przeciez

Rekordy - w sierpniu mozliwe ze sprawdze sie w trójboju, poki co moge pdoac troszke starsze:
WL z 1sek zatrzymaniem na kaltce 80kg
SQ 120kg
MC 160kg

Czasu troche mam bo wakacje ;)

Foty... no niech bedzie












Po lewej siepien 2007, po prawej foty z przed miecha bodajze

Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-07-21 18:48:03

Filmy
Przysiady 102,5kg*5
http://pl.


MC 120kg*5
http://pl.

tłusto

ale każdy ma swoje priorytety.

Dorzuć WW w 2 posiłku będzie siła

przed treningiem brązowy - po biały może być.


3h trening, a słyszałeś o katabolizmie

I popracuj nad technika, bo MC to IMO kiepsko

Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-07-22 06:28:15

Też troszeczkę bym zredukował ale każdy ma swoje cele.

Będę śledził.

Powodzenia zycze

Moze faktycznie kilka ww w 2 posilku by sie przydało... dzieki ;)

Na redukcje przyjdzie jeszcze czas... teraz siła, bo z nia jest ciiiinkooo

Staram sie pracowac nad technika w przysiadach, mc i wyciskaniach glownie Powiedz co Ci sie nie podoba w tym mc prosze ?

Dzieki panowie za wspracie i zapraszam

e tam w ciągu technika dobra

co prawda cięzar jeszcze nie wymagający ale puki będziesz dokładał cięzaru powoli jak trzeba to technika z pewnością się nie zepsuje a nawet będzie jeszcze lepsza