TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96

stosowałem ze scorchem i w mixie z shockiem parę razy pod koniec cyklu na kreatynie.

2 miarki white flooda + 3 kapsy scorcha, czynią trening bardzo przyjemnym,
motywacja jest, pompa w sumie średnia, ale jakoś bardzo mi na niej nie zależało, pobudzenie przeciętne, przynajmniej u mnie.
siłowo trochę do przodu.
smak bardzo dobry,
po rozpuszczeniu na dole zostają niebieskie fafooły jakieś.

krótko mówiąc bez fajerwerk, ale coś w tym jest bardzo fajnego.
a
2 porcje shocka + 1,5 white flooda to już w ogóle jak na speedzie.



pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-24 01:31:37

dlatego nie ma sensu ladowac takich dawek bo po co?

na mixie wf + shock, przy klacie dokładałem ciężarów i powtórzeń,
maxami robiłem 4-5 pow, więc dla samej satysfakcji...ale przy przysiadach bym się nie odważył.


pzdr/

no witajcie

u mnie juz troche lepiej - katar sie zmniejszyl, jedynie z gardlem troche walcze. Dieta na tyle ile to mozliwe jest utrzymana, ale oczywiscie nie w calosci.

Mysle ze ok.srody wznowie treningi.

zdr.
LB

Patka super brzuszek !! az miło popatrzeć

Witam

Wczoraj ##########Dzien 14############

Męczący , Suple wzięte rano Amped , po poludniu kreatyna.
Posilki trzymane , do tego wpadly 2 dodatkowe jajka

###########Dzien 15########

Nareszcie święta się kończą.
Dieta dziś trzymana również. wzorowo.

Hades dzięki.


Aha wszyscy się chwalą osiągami po polmetku, ja powiem, że z diety jestem bardzo zadowolona , świetnie narazie mi się "na niej" czuję. I jakis mały progres rowniez widac, mały aczkolwiek, nie liczą się składowe, a efekt koncowy
Pozdrawiam



Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-24 17:17:37

Dzien 15
Duzo zarelka, duzo snu, a poza tym normalny dzien.

Daje troche fot ze swiatecznego jedzenia:












Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-24 18:59:41

kozacko.
mi sie już przez to jedzenie nic nie chce ;-(
od jutra wrzucam aero i dieta pełną parą bo

j.w. ja też już nie mogę nic więcej przełknąć, a wyrzuty sumienia mam takie jakbym kogoś zabił od jutra na szczęście normalna dietka z treningiem

DZIEŃ 15 ( wolne )

Trening
brak.. jutro 1 trening 10tek nareszcie !!

Dieta
Dzisiaj wszystko trzymane w 100%, zero ciast, zero odpuszczania

Suple
Dzisiaj na czczo wzielem mono, a w trakcie dnia Amped bo ostatnio mnie strasznie muli popoludniami i pomoglo, nie chcialo sie tak spac ;)

Inne
Co to za dzien bez treningu, nie ma o czym pisac.. Caly dzien w domu przemulilem ;p Jutro bedzie lepiej Straszny głod silowni przezywam po tych 2 dniach bez treningu.. jutro ogień bedzie

wielkanocne jedzenie ...




Mimo, ze przytylem w ciagu ostatnich 2-3 miesiecy ok. 10kg to ciagle suchar ;p D



ale do wakacji jeszcze troche... ;)


emil, jakas lekka redukcje zaczynasz czy kompleksy po-wielkanocne ?

koniu, mimo ze ani shocka ani WF nie bralem to wyobrazam sobie jak serce musialo za******lac ;p Zobaczymy jak na mnie podzial white flood ;)