Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34

Od dzis wznawiam treningi, jeszcze chwile polece ze starym programem i zastanowie sie nad malymi modyfikacjami i wtedy zmienie.
A wiec jak to w poniedzialki bywalo HIIT i brzuch
Zrobilam po staremu brzuch, to bez wiekszych problemow, bo brzuch jest odporny na przerwy.
HIIT 15/30 zaczelam z zamiarem zrobienia chociaz 8 interwalow, po drugim myslalam ze wysiade, tetno skoczylo na 175 i staralam sie zrobic chociaz 5, koniec koncow udalo mi sie wytrzymac te zaplanowane 8 interwalow . Na koniec odpalilam Syntha6 i opilam swoj pierwszy trening
No i tak wygladal trening po 6 tygodniach przerwy.

A teraz do rzeczy. Dziewczyny! wy mnie nie podpuszczajcie, bo ja tu tylko sprzatam. By napisac arta trzeba troche posiedziec poczytac, by uniknac pisania bzdetow. A pozniej znalezc czas by to zlozyc do kupy i napisac sensowny tekst.
A ja
"Zielono mam w glowie i fiolki w niej kwitna,
Na klombach mych mysli sadzone za mlodu,
Pod sloncem, co dało mi dusze blekitna
I ktore mi swieci bez trosk i zachodu..." K. Wierzynski

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-21 21:55:11

Powodzenia

Hej Obliques!
Fajnie, że wróciłaś! Nareszcie będzie co poczytać!

HITTciara

podziwiam cię za te HIITy ja się zmobilizować do tego w żaden sposób nie potrafię :_P

O ludzie milo, ze zagladacie

tu ?



EVER !!!

Obliques,

szczerze podziwiam za uparcie i wytrwałość!

fajnie że wróciłaś
powodzenia w dalszym zdobywaniu postawionych celów

Wg. mnie taki osobny post jest kulą w płot. Jest całe multum arykułów o osdchudzaniu i zdobywaniu sylwetki.

Sam blog Obliques jest wartością samą w sobie. Bo można poczytać dzień po dniu, trening po treninigu jak to wygląda. I pooglądać na zdjęciach jakie są efekty.

Tak więc dziewczyny - brać się do roboty i na wakację mają być same seksi brzuszki.

Buby: HIIT jest jak taniec Rock`n`Roll na zmiane z chodzonym