fider
to koks :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
152
...
_ARTI_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1523
Mógłby ktoś wrzucić jeszcze raz wersje w PDF.
Dzięki.
Dzięki.
War. War never changes.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1523
Dzięki audiofil :)
War. War never changes.
...
gonzalez
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
106
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1823
Witam, mam skrecona kostke i w zwiazku z tym ze jakis czas spedze w domu, a dotychczas aktywnie trenowalem, chce zaczac ABS II, jest jeden problem... nie mam drazka czym moge zastapic cwiczenia w ktorych jest on potrzebny ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
pewnie... drążek zaczyna się na 2 poziomie. Zacznij 0 albo 1 
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
106
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1823
a pozniej na wyjzszych etapach jak pojawia sie cwiczenia z drazkiem to olac je po prostu ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Praktycznie zanim tam dojdziesz to minie z 2-3 miesiące. Ja też narazie nie mam mozliwości ćwiczyć z drążkiem oraz mam za słabe przedramiona. Katuję poziom 1 już 2 miesiące zwiększając pomału powtórzenia.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
106
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1823
ok thx, jeszcze ostatnie pytanie: wypchniecie nog w lezeniu dziala na dolne partie miesnie brzucha? czy sie myle?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak na dolne i środkowe
Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-12 13:54:49
Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-12 13:54:49
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co powiecie o tej laweczce
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- ...
- 103
Następny temat
podstawa
