Olimp - Creatine Mega Caps®

hmb 4 capsy dziennie. naczczo 1 caps hmb + 4 creatyny
przed treningiem 1 caps hmb
po treningu 1 hmb + 4 creatyny
przed snem 1 hmb
creatyne mozesz popijac dextrosa


pozdrawiam

ale slyszalem tez ze dobrze popijac sokiem winogronowym (glukoza)? ale zwykla woda gazowana(lub bez ) tez mozna?:] nie chce czasem cisnac co godzine do wc:D i ile mniej wiecej na dzien pic wody?:]

mozna!!
koniec , to nei dzial od pytan

Zrobiłem pierwszy cykl niedawno na tej kreatynie, a dokładniej opakowanie 300 capsów:
DT: 4caps(tj.5g kreatyny) rano na czczo + 4caps po treningu z 40g dextro juice olimpa
DNT: 4caps rano na czczo
Oczywiście dieta i dobry trening. W pierwszych tygodniach, ciężko mi było mówić o jakiś odczuciach, ale w 5,6 i bezpośrednio po zakończeniu cyklu odczuwałem znaczny przyrost siły, energii, tzw. POWER
Jak narazie waga poszła (tak żeby nieskłamać) 2kg masy, czyli nie jest źle, wliczając to, że w pasie jakieś pół cm, ale w pozostałych obwodach naturalnie również. Mam nadzieje, że jeszcze będę czuł działanie kreatyny skumulowanej w mięśniach.
Oceniam ją bardzo dobrze, jak na taką cenę jest to naprawdę godny polecenia produkt. Z pewnością zrobię na niej jeszcze nie jeden cykl w tym roku.
Pozdr


Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-05-11 23:52:11

Nie jest zła.

Klata: +2cm
Ramię: +1cm
Przedramie: +1cm
Barki: +3cm
Brzuch: -1cm
Waga Cały czas identyczna co przed cyklem (80kg). Dawkowałem 5g rano i 5g po treningu. Siła też na plus (wycisk +8kg, martwy 15kg)

Dopiero 4 dzień biorę: 2 przed i 2 po treningu... Muszę powiedzieć, że zauważyłem minimalne efekty :D Co do wielkości kapsułek to mi nie przeszkadzają. :P Nie raz przypadkowo cukierki się łykało ;)

bralem to mono 4caps. po treningu + odzywka białkowa, efekty spoko.
POLECAM!!! warto bo jest tez tania

Witam. Zamierzam kupić tą Kreatyne, będzie to moja 1 odżywka jaką kupie :D Czy opłaca stosować do tego jakiś "transporter"? A jeśli opłaca się to jaki?

Mozesz dokupić tauryne.