Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

o kurde to ja biore 1 w nietreningowe i 2 w treninfowe i mam kosmos.

Rozwieję już trochę wątpliwości dot. białka, jakie będę spożywał w najbliższej przyszłości. Postaram się zamówić w promocji Sklepu SFD białko MRM Metabolic Whey 2,27kg

dobry wybor b. dobre bialko, cena tez niezla , przed sekunda sam zamowilem

Jak Saibik po imprezie nie skusiłeś się na jednego widze że zadowolony Jesteś z termala, możesz tak orientacyjnie powiedziec ile w pasie poszło:>

*** SOBOTNIE FOTKI - 18.11.2006 ***



Front na luzie... cholera, klata wygląda lepiej, niż po napięciu...



Przód z napiętym brzuchem. Trochę zły kąt i światło z jednej strony, dlatego klatka wygląda, jakbym miał jakąś dysproporcję...




Mięśnie brzucha przodem. Coraz lepiej to wygląda.



Most muscular.




Najszersze.



Bicepsy tyłem. W porównaniu do zdjęcia najszerszych, które jest powyżej, ta poza jest bardzo licha.




Czworogłowe ud.




I talia z boku...


To wszystko.
WIELKIE PODZIĘKOWANIA DLA MOJEGO NAJUKOCHAŃSZEGO FOTOGRAFA! :-*

Teraz można komentować.
Pozdr.

PS. Skasowałem dwa powyższe posty,
bo nie daliście mi wkleić fotek do końca...

Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:12:15

szeroka talia, słaby brzuch mimo wszystko, ale do zrobienia.
klatka cienka, reszta dobrze.
pierwszy.
zdr.

konkret ladnie lecisz w dol, mieso nie spada jakos widocznie...czyli ok

miętki: na klatkę w końcu znajdę złoty środek.
Wiem, że jest słaba i boli mnie to.

Talia może wygląda na szeroką, ale mam w niej 74 cm, a może już mniej.

Brzuch jeszcze zdąży się wyrzeźbić. Dopiero niecałe 2 tyg. się redukuję, więc czego oczekiwać...
Od początku i tak ładnie zleciał.

wylliam: thx. Pomierzę się za jakiś czas i zobaczymy, co z wymiarami. Pas na pewno spadł.

Pozdr.

Saib: jesli chodzi o proporcje to masz rewelacyjne predyspozycje do BB. nie oceniam lydek i 2-glowych oczywiscie.

W trakcie tego testu nie przeginaj paly z redukcja bo to na dluzsza mete nic nie da. Nie idziesz chyba na zawody w jakiejs niskiej kategorii wagowej?

Nie zgodze sie ze klata "odstaje" , co do kapturow to samo sie tyczy..

Masz takia budowe kapturow ze nie wychodza zbyt wysoko i nigdy nie beda prawdopodobnie. Ale zle nie jest. Poza tym jak sadze na kaptur mozesz jeszcze w hook miecha polozyc z biegiem czasu bedziesz zadowolony ze nie masz zbyt "oplywowej" sylwetki.

Klata ginie pomiedzy swietnymi barkami. Ale jest ok. nie masz "niewidocznej" czesci przymostkowej, gore widac, dol podkreslony, a szerokosc jak w sam raz.

Dopracuj poze bic tylem, chodzi o rozciagniecie lopatek...

Triceps jest za maly.

Pokaz zdjecia lydek i dwuglowych ud.

Oceniam ze powinienes sie raczej skupic na martwym ciagu i pogrubieniu miesni brzucha, a tu potrzebujesz troche ciezaru.. No i tricepsy...

Na razie tyle...

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-19 13:19:52

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-19 13:21:09