grafipl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4686

napisanych postów

Imię Lechu

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 15.12.2014 (01:21)

Data rejestracji 16.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	Gdzie w łodzi znajdę GASP gdzie w łodzi znaje sklep z akcesoriami gasp interesują mnie hardcore gym straps 19zł i ściągaczy nadgarstków hardcore wrist wraps. pozdro dla wszystkich zmieniony przez - grafipl w dniu 2006-12-25 16:12:16	2	2006-12-25 16:10
Informator ŁÓDZKI	Siłka okolice Piłsudskiego i zachodniej siemka znacie jakąś siłkę w tym rejonie, poszukuje coś dodatkowo, ale żeby jeszcze tam aerobik był bo z dziewczyną chciałem jezdzic. ja na siłkę, ona na aero. :) i jakie ceny	1	2007-10-04 21:20
Trening dla zaawansowanych	Szyja problem chodzi mi o ból po prawej stronie głowy na szyji tzn. nieraz jak kawałek skręce głowę to ścięgno jakby się napręża i trzyma kilka sekund i musze je ostrożnie rozluźnić, nie mogę wykonywać szybkich ruchów głową, czy jest to przyczyna może ćw.	7	2006-12-25 17:34
NUTRIFARM&OLIMP	Gdzie w Łodzi znajde GASP? mam pytanie ile by kosztowała przesyłka pasków hardcore gym straps 19zł i ściągaczy nadgarstków hardcore wrist wraps 25zł od was z firmy. i czy jest może sklep w łodzi który z wami współpracuje i można by było to nabyć. dzięki za	1	2006-12-25 14:34
Odżywki i suplementy	CP+Mono a przerwa przez 10 dni brałem cp+mono ale obecnie jestem smuszony przerwać ćwiczenie na 2 tygodnie ze względu na kontuzję jakiej nabawiłem się na imprezie . rozwaliłem główkę nie masakrycznie bo tylko 2 szwy i	9	2006-11-07 12:39
Odżywki i suplementy	Suplementy problem witam wszystkich. otórz mój kolega zakupił sobie suplementy treca: białko 1500g , hmb to 800mg, fat burnera i aminokwasy. to jest typowy leszek ( bez urazy ja mam na imie lech :) ) w sprawach siłki kupił to zeby brac ale nie wie jak. ma troche	1	2005-08-03 21:42
Sztuki Walki	Czy to cos da mam pytanie czy jest sens samemu cwiczyc w domu na worku i uczyc sie z podrecznika, czy uwazacie ze jakos to pomoze w przetrwaniu na ulicy :p bo w moim małym miescie nie ma zadnej szkoły zatuk walki, no moze jaakas odmiana karate. jak narazie cwicze	10	2005-06-25 09:46
Trening dla zaawansowanych	Noga ;/;/;/ witam. mam nadzieje ze ktos mi pomoze:p. hmm mój proble polega na tym ze od jakiegos czasu (rok) z przerwami bolała mnie lewa noga w kolanie jakos bym to wytrzymał gdyby nie to ze po jakims czasie zaczeła chudnac a konkretnie tak m isie wydaje mi	2	2005-07-03 19:56
Odżywki i suplementy	Resukcja tłuszczu czy masa witam mam pytanko waze około 71kg i mam dylemat bo mam troszke tłuszczyku, czy łatwiej mi bedzie kupic cos na redukcje tłuszczu i potem dopiero jakiegos gainerka czy białko na mase, czy najpierw przybrac na masie i dopiero redukowac.	3	2005-06-24 23:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŁÓDZKI	siłownia - lumuby	2007-10-04 21:17
Odżywki i suplementy	Nutridrink	2007-05-24 22:49
Trening w domu	Co kupic do amatorskiej siłowni?	2007-05-16 14:01
Informator ŁÓDZKI	Ostrowia w łodzi	2007-05-04 09:39
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-13 15:36
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-11 13:11
Odżywki i suplementy	TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129	2007-01-02 11:15
Odżywki i suplementy	KAIZEN - rozdajemy plakaty	2006-12-30 22:54
Odżywki i suplementy	KAIZEN - rozdajemy plakaty	2006-12-30 22:44
Odżywki i suplementy	KAIZEN - rozdajemy plakaty	2006-12-30 22:21
Odżywki i suplementy	Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!	2006-12-23 23:50
Odżywki i suplementy	Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!	2006-12-23 00:33
Doping	e0r NAJLEPSZEGO!!	2006-12-22 15:38
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2006-12-22 10:45
Odżywki i suplementy	SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)	2006-12-20 06:41
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-15 18:21
Administracja i Moderatorzy	PA PA	2006-11-25 18:02
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka ;-) Do oceny...	2006-11-20 11:13
Odżywki i suplementy	Produkcja odżywek S F D	2006-11-20 09:48
Odżywki i suplementy	Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!	2006-11-19 12:17
Piłka Nożna	Belgia vs. Polska	2006-11-14 11:11
Odżywki i suplementy	olimp KRE-ALKALYN POWDER nowość	2006-11-13 21:14
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl	2006-11-13 16:22
Odżywki i suplementy	1,5 duzego cp jak zagospodarowac?	2006-11-13 16:19
Odżywki i suplementy	HMB + Bialko	2006-11-13 16:14
Odżywki i suplementy	Mono + Stack + Gainer - Co wybrac?	2006-11-13 16:07
Odżywki i suplementy	CLA - wpływ na kompozycje ciała.	2006-11-13 12:00
Odżywki i suplementy	co po mono ??	2006-11-13 10:14
Odżywki i suplementy	Ktorkie pytanie krotka odp	2006-11-12 19:27
Odżywki i suplementy	Ktorkie pytanie krotka odp	2006-11-12 19:10