gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16842

mnie dzisiaj czekaja ciezkie serie wioslowan sztanga i martwe ciagi plus drazek do klatki i ewentualnie do karku zobaczy sie
wyciskanie francuskie i wyciskanie waskim chwytem w skosie oraz pompeczki na dopompowanie tricka

jak dobrze pojdzie to ide sie dzisiaj dziarac

3mcje kciukersy

Zmieniony przez - sQzi w dniu 2006-07-26 12:45:01

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

jaki tatoo ;D ?

tego smoka (chyba dobrze pamietam) co kiedys temat zakladales ? xD

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

nie jest tak zle chyba ze mna rok temu jak sprawdzalem to ciagnelem 130kg a na siad wzielem 80kg

kiedys na pewno zaczne robic

tylko ze ja nei cierpie siadow a martwy to juz wogle co innego wyciskanie

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

ja 130kg bez cwiczenia pociagnalem 6x wiec kojot norma

przysiady tez bez treningu ponad 100 bym wzial za pierwszym razem ~.-

bujam nad jezioro xD

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16842

haha to rzeczywiscie 80 kg to nie jest zle

ja 125 biore narazie i to gowno wielkie jest
zacznji robic od dzisiaj!
ziompel to chce dziarac

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

sporawe

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

zdalem

trening -> ból -> rozwój

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

dzisiaj ide zrobic plecy i bica

tylko taki upal ze bedzie ciezko

EDIT: jednak nie ide na trening moze w piatek pojde a jak nie to dopiero od poniedzialku jak zaczne cykl

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-07-26 14:17:59

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

z tamtad lecialem

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...