selekcja zolnierza polskiego

napewno te sktócenie, Kups nadrobi większą ilościę i intesywnością zadać.
selekcja przecież co roku różni się troche.

Witam
Mam do Was dwa pytania:

1) Co sądzicie o tym plecaku http://military.pl/s/m/RT2237.html ? Jaką ma on pojemność bo nigdzie nie mogłem znaleźć no i czy jest wart swojej ceny? A może można kupić inny, lepszy w podobnej cenie?

2) Co sądzicie o tym śpiworze (na letnią selekcję) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=49842356

czy 1,35kg to nie za dużo?

co do plecaka to moim zdaniem 650 zl to LEKKA przesada, za ta cene moglbym kupic cos interesujacego w specjalistycznym sklepie, radzil bym sie przejsc po sklepach np. wspinaczkowych lub gorskich i poszukac innego i byc moze znacznie tanszego. poza tym nie wiem czy szelki aluminiowe beda wygodne w biegu.

co do spiwora to ja jestem zwolennikiem foli

ale niech wypowiedza sie doswiadczeni uczestnicy selekcji

plecak jest niezły, ale na selekcje radziłbym Ci wziąść jakiś lżejszy plecak w którym dobrze poruszałbyś się w biegu np. summit 42
ja jestem zwolennikiem tego żeby na selekcje zabierać rzeczy jak najlrzejsze i tylko konieczne.

spiwór jest konieczny ;)

spiwór powinien być stosunkowo mały, widziałem też gości co zamiast śpiwora brali folię przeciwwstrząsową

Napisałem sobie wstępnie co wezmę ze sobą na eske. Czekam na uwagi i ocenę czego zapomniałem, czego za dużo, a co w ogóle wywalić lub wymienić , szczególnie przez doświadczonych uczestników . Z góry dzięki


Plecak:
Campus trek 45 l http://www.juranet.pl/shop01/index.php?product_id=25&category_id=9

Buty
Magnum stealth
New balance M603
Trampki

Ubranie:
2x podkoszulka
2x krótkie spodenki
1x długie spodnie wojskowe bojówki woodland
Opcjonalnie bluza
7 par skarpet w tym jak najwięcej takich specjalistycznych co zapobiegają odparzenią np. : http://www.wiata.pl/produkty1.php


Inne:
Folia przeciwwstrząsowa
Taka cienka srebrna karimata
Posypka 1 lub 2 opakowania
Plastry 2 opakowania
Bandaż elastyczny
Scyzoryk
Łyżka
Szczoteczka i pasta
Mydło (?)

dobre wyposarzenie, ale muśle że wystarczy jedna podkoszulka i jedne krótkie spodenki. mam wątpliwości co do magnumów na selekcji widziałem że dużo osób wyżucało po pierwszym dnu buty taktyczne ponieważ owiele wygodniejsze w biegu są adidasy, a np.magnumy po przebiegnięciu 40km były zbyt dużym balastem w plecaku. Radziłbym ci zabrać też bielizne na przebranie i nie bież mydła

Czesc
Koledzy jak przygotowania? Ciesze sie, ze napisaliscie kilka slow o sprzecie jaki zabieracie na eske.
Czy przed eska robicie probne testy (delfinki, brzuchy, pompy)? Jaki powinien byc sredni czas np na 10 km? Kompletnie nie mam pojecia jak to powinno wygladac przed przystapieniem do gry. Do eski pozostalo trzy i pol miecha, tak wiec mozna jeszcze nadgonic i nadrobic zaleglosci po zimie.
Ps
Wlasnie nabylem sobie nowa ksiazke J.Rybaka. Jest dobra, mnostwo ciekawych i dobrych informacji. Polecam
Pozdrawiam

najważniejsze są biegi,radze trenować z obciążeniem (waga sprzętu który zabierzesz+3,5kg)