Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22664 Napisanych postów 11165 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356459

tomaszS
Cześć!!
Ostatnie kilka dni i tydzień urlopu

Wyjazd czy odpioczynek na miejscu?

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

tomaszS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2615 Napisanych postów 5139 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78568

Odpoczynek na miejscu

W poniedziałek oddam auto do przesmarowania fotela (ostatnio bardzo zgrzyta, a środek jest bardzo zabudowany i nie potrafię sam ogarnąć),
wtorek spanko,
środa- półmaraton katowicki,
czwartek - niedziela - spanie, treningi, pewnie jakąś wycieczka

Oooo i książkę dokończyć w końcu

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2024-04-23 14:43:47

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95166 Napisanych postów 365389 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671764

Witam w srodku tygodnia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95166 Napisanych postów 365389 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671764

tomaszS
Odpoczynek na miejscu
W poniedziałek oddam auto do przesmarowania fotela (ostatnio bardzo zgrzyta, a środek jest bardzo zabudowany i nie potrafię sam ogarnąć),
wtorek spanko,
środa- półmaraton katowicki,
czwartek - niedziela - spanie, treningi, pewnie jakąś wycieczka

Oooo i książkę dokończyć w końcu

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2024-04-23 14:43:47

Fajnie aktywnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

agnieszka.aj.

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10033 Napisanych postów 5655 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18454

Dobry wieczór

...

agnieszka.aj.

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10033 Napisanych postów 5655 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18454

Środa minie tydzień zginie

...

tomaszS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2615 Napisanych postów 5139 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78568

Jeszcze jutro, w piątek poziom -820 i wystarczy.
Wrócę do pracy o rok starszy (37)

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

iizziikk

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24721 Napisanych postów 68389 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538872

Tak liczę że u mnie w tym roku też 37, gdzieś mi rok uciekł bo myślałem że 36 %%%

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...

Michass90

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3824 Napisanych postów 3250 Wiek 33 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 17430

To ja w sumie też juz stary jestem %% . Ja w tym tygodniu musialem zrobić sobie 2dni przerwy od treningu dopiero dzis wleciał trening ten weekend 2 ważne zaliczenia i przerwa bo majówka to treningi nadgonie . Ogólnie ludzie z otoczenia mówią że coś większy się zrobiłem itp Ogólnie fajnie to usłyszeć bo jeśli coś zauważają obce osoby to tak jest rzeczywiście i to najbardziej motywuję by dalej iść w tym kierunku i budować i dokładać sylwetki

Michass90

...