Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

Mi ta wersja najbardziej odpowiada. Zaczałem tak robić jak mnie bolało przedramie przy inny chwycie i tak zostało

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

Aktualnie tak wygladam, zaczynam redukcję

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12181 Napisanych postów 30600 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131474

Tnij i nie trać mięśni!
Hiszpania od dawna Cię nie widziała!

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

ojan
Tnij i nie trać mięśni!
Hiszpania od dawna Cię nie widziała!

Raczej w tym roku mnie nie zobaczy ale tęsknię już za nią.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

Redukcja w toku, planów startowych brak. Już nie mogę doczekać się początku sezonu. Debiuty Kielce.

?feature=share

?feature=share

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2022-02-19 13:26:53

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12181 Napisanych postów 30600 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131474

Ciężkie te sztangielki!

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

26/20/18

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10104 Napisanych postów 30448 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729141

RedAlert -zapraszam do tematu nagród-doceniamy,że ciągle działasz !

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s274.html#post-19881823

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

Dziękuję bardzo, działam trenuję, motywuję. Działam w KS PACO. Mam swoją grupkę zapaleńców. Dziś dołączył kolejny chłopak, zupełnie początkujący. Przyprowadza syna na treningi boksu i do tej pory siedział godzinę czekając a od dziś wykorzysta ją na swój trening. Narazie brak planów startowych więc doskonalę się jako sędzia. Będę na debiutach w Kielcach. Zapraszam wszystkich.