...
Napisał(a)
Robi się ciekawie, widzę że już nawet odezwać się nie można...
A skoro pojawiły się nowe zasady to ja zapytam - czym się różni rwanie od podrzutu. Może jakiś filmiki? Żebym wiedziała czego dokładnie nie robić
Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-17 20:48:07
A skoro pojawiły się nowe zasady to ja zapytam - czym się różni rwanie od podrzutu. Może jakiś filmiki? Żebym wiedziała czego dokładnie nie robić
Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-17 20:48:07
1
...
Napisał(a)
VikiZawsze można. Merytorycznie i bez jawnego szydzenia. Wiem, że potrafisz. I inni też potrafią - wierzę w to.Robi się ciekawie, widzę że już nawet odezwać się nie można...
...
Napisał(a)
Ojan zwrócenie uwagi o złej interpretacji regulaminu a zwłaszcza słynnego pkt 1
Nie Jest Szydzeniem tak dla jasności zanim usuniesz
Nie Jest Szydzeniem tak dla jasności zanim usuniesz
...
Napisał(a)
Ojan konkurs składa się z dwóch zadań .
Dwoje uczestników wstawiło swoje pierwsze próby na ergometrze zrób pierwsze pozycjonowanie ( ranking ) jak się nudzisz .
No i przejrzyj próby pięciu uczestników tego drugiego zadania może ktoś zaliczył jakieś powtórzenie
Dwoje uczestników wstawiło swoje pierwsze próby na ergometrze zrób pierwsze pozycjonowanie ( ranking ) jak się nudzisz .
No i przejrzyj próby pięciu uczestników tego drugiego zadania może ktoś zaliczył jakieś powtórzenie
...
Napisał(a)
VikiCzęściowo zobaczysz to na początku swojego filmiku (nawet wcześniej o tym pisałem). Wersja ostatnio podana przez KEBULa wznosy/rwanie (czy jakoś tam podobnie) to też nie było rwanie lecz szybkie wyciskanie sztangi w szerszym chwycie.Robi się ciekawie, widzę że już nawet odezwać się nie można...
A skoro pojawiły się nowe zasady to ja zapytam - czym się różni rwanie od podrzutu. Może jakiś filmiki? Żebym wiedziała czego dokładnie nie robić
Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-17 20:48:07
...
Napisał(a)
Cały czas problemy,problemy.
Dzis nagrałem jak powinno się zrobić to ćw konkursowe i pokazałem czego należy nie robić by uniknąc niezaliczenia-niestety opirając tel o stojak wyłączyło się nagrywanie -i nie ma nic.
Jutro też jadę,więć będzie drugie podejście i może sie znajdzie ktoś co potrzyma telefon,bo dzis same dziadki i nie chciały się za to zabrać .
Ranking aktualnych wyników?
Ok,choć nie bardzo jest co oceniać
Wycwiel-forma jest ale to co robisz to nie to ćwiczenie-chwyt od biedy można by i zaliczyć-ale nasepne próby stosuj szerszy chwyto dłoń z każdej strony.
Rwanie to nie jest od kolan-to wybijanie z ud i bardziej podobne do unoszenia przodem,niz do tego co mamy zrobić
No i koncowa faza to zupełna pomyłka-brak wyprostu ramion,to po prostu wymach ugietych ramion do góry.
A jakby nie było- ty słyniesz z przeprostu ramion,więc wyprost to dla ciebie pestka.
Nie mogę tej próby zaliczyć
Nie lepiej było zrobić z 5-10 powt do oceny,czy ok ?
Catalaja- forma niesamowita ale ćw zrobiłaś tak jak Wycwiel- nie oto chodzi i do tego za wąski chwyt.
Zrób kolejną próbę, kilk tak jak to rwanie siłowe pokazuja chłopacy,lub podobne jak ja robię plus oczywiście wyprost ramion na górze.
Zrób kilka powt do oceny i powiem czy ok.
Sztanga jest w szerokim chwycie,ciągniemy barkami,kapturami,plecami .
Viki-podobny problem-za wąski chwyt unoszenie przodem z pomocą bicepsów-dlatego cię ta kontuzja rozpolała.
Przy szerokim chwycie wszystko trobią barki,plecy a nie bicepsy
Też nie moe tego zaliczyć.
Jest potencjał,warto wrzucić z 5 powt do oceny i dokładnie przyjrzeć się jak to robią mistrzowie Polski-bo o taki ruch chodzi.
Tyle ,że od kolan.
Drazekm -chwyt wydaje się do zaliczenia-trudno tu się zorientowac w takim ujeciu-ale wiadomo-masz sztange jako masz a chwytasz na maxa.
Sam ruch też jest od pachwin a nie od kolan,co wymusza znów takie unoszenie jak zaprezentowali Wycwiel i Catalaja.
Czyli takie jakby wznosy przodem z elementami rwania-co do góry jest prawie ok-niewiele brakuje do wyprostu.
Ale mówiąc prawdę chciałbym, bys to jeszcze raz nagrał w wyższym pomieszczeniu,ciagnąc od kolan i nie jako wymach,tylko ruch jest bliżej tułowia.
Także najlepiej nagraj z 5 powt w nowym stylu ,to zobaczymy jak to wyszło
Iti-tu chwyt można uznać,choć lepszy byłby trochę jeszcze szerszy ale pozostałe elementy jak u poprzedników-wymachy z pachwin na ugietych ramionach.
Nie oto chodzi.
Nagraj próbne powtórzenia z 5 razy i przeanalizujemy co do poprawy
Ale na pewno -ruch blizej kolan,najlepiej nad kolanami,niż pachwin .
Sztanga ciagnieta barkami blizej tułowia- Kacper pokazuje na filmie bardzo wyraźnie jak to robić(ale od kolan my robimy) o 0:20
Dzis nagrałem jak powinno się zrobić to ćw konkursowe i pokazałem czego należy nie robić by uniknąc niezaliczenia-niestety opirając tel o stojak wyłączyło się nagrywanie -i nie ma nic.
Jutro też jadę,więć będzie drugie podejście i może sie znajdzie ktoś co potrzyma telefon,bo dzis same dziadki i nie chciały się za to zabrać .
Ranking aktualnych wyników?
Ok,choć nie bardzo jest co oceniać
Wycwiel-forma jest ale to co robisz to nie to ćwiczenie-chwyt od biedy można by i zaliczyć-ale nasepne próby stosuj szerszy chwyto dłoń z każdej strony.
Rwanie to nie jest od kolan-to wybijanie z ud i bardziej podobne do unoszenia przodem,niz do tego co mamy zrobić
No i koncowa faza to zupełna pomyłka-brak wyprostu ramion,to po prostu wymach ugietych ramion do góry.
A jakby nie było- ty słyniesz z przeprostu ramion,więc wyprost to dla ciebie pestka.
Nie mogę tej próby zaliczyć
Nie lepiej było zrobić z 5-10 powt do oceny,czy ok ?
Catalaja- forma niesamowita ale ćw zrobiłaś tak jak Wycwiel- nie oto chodzi i do tego za wąski chwyt.
Zrób kolejną próbę, kilk tak jak to rwanie siłowe pokazuja chłopacy,lub podobne jak ja robię plus oczywiście wyprost ramion na górze.
Zrób kilka powt do oceny i powiem czy ok.
Sztanga jest w szerokim chwycie,ciągniemy barkami,kapturami,plecami .
Viki-podobny problem-za wąski chwyt unoszenie przodem z pomocą bicepsów-dlatego cię ta kontuzja rozpolała.
Przy szerokim chwycie wszystko trobią barki,plecy a nie bicepsy
Też nie moe tego zaliczyć.
Jest potencjał,warto wrzucić z 5 powt do oceny i dokładnie przyjrzeć się jak to robią mistrzowie Polski-bo o taki ruch chodzi.
Tyle ,że od kolan.
Drazekm -chwyt wydaje się do zaliczenia-trudno tu się zorientowac w takim ujeciu-ale wiadomo-masz sztange jako masz a chwytasz na maxa.
Sam ruch też jest od pachwin a nie od kolan,co wymusza znów takie unoszenie jak zaprezentowali Wycwiel i Catalaja.
Czyli takie jakby wznosy przodem z elementami rwania-co do góry jest prawie ok-niewiele brakuje do wyprostu.
Ale mówiąc prawdę chciałbym, bys to jeszcze raz nagrał w wyższym pomieszczeniu,ciagnąc od kolan i nie jako wymach,tylko ruch jest bliżej tułowia.
Także najlepiej nagraj z 5 powt w nowym stylu ,to zobaczymy jak to wyszło
Iti-tu chwyt można uznać,choć lepszy byłby trochę jeszcze szerszy ale pozostałe elementy jak u poprzedników-wymachy z pachwin na ugietych ramionach.
Nie oto chodzi.
Nagraj próbne powtórzenia z 5 razy i przeanalizujemy co do poprawy
Ale na pewno -ruch blizej kolan,najlepiej nad kolanami,niż pachwin .
Sztanga ciagnieta barkami blizej tułowia- Kacper pokazuje na filmie bardzo wyraźnie jak to robić(ale od kolan my robimy) o 0:20
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
iti706Twój post został usunięty w nawiązaniu do wcześniej usuniętego przeze mnie. Chociaż w zasadzie też nadawał się do usunięcia jako pretekst do wywołania zbędnej dyskusji .Ojan zwrócenie uwagi o złej interpretacji regulaminu a zwłaszcza słynnego pkt 1
Nie Jest Szydzeniem tak dla jasności zanim usuniesz
wycwiel - próby z ergometru są do zaliczenia (na razie jednak nie sprawdzałem dokładnie - u Viki słabo widzę wynik a nie znam się na tym przyrządzie oraz jego wskazaniach i wolałbym aby mi podała swoje osiągnięcie; zapamiętałem Twój komentarz, że miała kilkanaście powtórzeń więcej niż to było określone)
Poprzedni temat
40kg w 100sekund
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
Konkurs funkcjonalny east west wg drazekm
Polecane artykuły