DT - Qitr - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80289

BroStyle
Pójdź do pobliskiej piaskownicy na 15 min boso to odczujesz różnicę

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-04-26 07:45:14

Żartujesz - pi#ździ złem na dworzu

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12995 Napisanych postów 20755 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608114

BroStyle
Pójdź do pobliskiej piaskownicy na 15 min boso to odczujesz różnicę

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-04-26 07:45:14

Zdarzyło mi się biegać boso po trawie na koniec treningu. O ile w butach robiłam nawet ponad 20km tak na boso bardzo szybko poczułam, że stopa inaczej pracuje

Fajne doświadczenie. Jak się zrobi cieplej to trzeba będzie spróbować.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6548 Napisanych postów 62365 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778470

Niestety po domu to za mało, sam tak chodzę, ale to nijak się przekłada na wzmocnienie stopy. W mieszkaniu to masz cały czas płaską powierzchnię a i struktura się za bardzo nie zmienia, a na zewnątrz czyli trawa, piasek masz różne doznania w sensie odczucia powierzchni stopą, ale też nierówności gdzie stając stopą jedna część jest wyżej, druga niżej przez co mięśnie stóp pracują zdecydowanie mocniej.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80289

rion10
Niestety po domu to za mało, sam tak chodzę, ale to nijak się przekłada na wzmocnienie stopy. W mieszkaniu to masz cały czas płaską powierzchnię a i struktura się za bardzo nie zmienia, a na zewnątrz czyli trawa, piasek masz różne doznania w sensie odczucia powierzchni stopą, ale też nierówności gdzie stając stopą jedna część jest wyżej, druga niżej przez co mięśnie stóp pracują zdecydowanie mocniej.

Dlatego na zewnątrz staram się chodzić w minimalistycznych

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...